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メタボ対策、おなか周りの脂肪を取るのに簡単な方法は?

  • 質問者:kyoui77
  • 質問日時:2008-06-26 21:57:40
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太るの簡単ですけどね。


食べる量のセーブだと思います。

  • 回答者:ふにゃ (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

簡単かと言われると否定だけど、やっぱり全身の筋トレと適正な有酸素運動。体積の大きな筋肉を鍛えると効果が上がります。

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参考になりました。回答ありがとうございました。

お腹の筋肉を鍛えるクランチが一番手軽にできる方法と思います。

  • 回答者:えいじ (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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