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人が怖いです。どうしたら普通になれますか。

  • 質問者:かめ
  • 質問日時:2009-08-23 23:19:33
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積極的に話しかけることです。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

なれることが一番です。
そして向き合わず横に並んでに同じ方向をみて出来ることを一緒にするといいですよ。
例えば何かを一緒に見るとか、一緒にごはんを作るとか、一緒につりをするとか・・・。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

なるべくその事を意識しないことです。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

あるがままを受け入れてください。

  • 回答者:森田正馬 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

対人恐怖症は、緊張や不安を感じて当然の時でも、これを異常なものとか恥ずかしいことと考え、排除しようとしていることが多いです。そしてますます緊張や不安を強くしてしまうという「悪循環」に陥っているものなのです。

ですから、まず、今は、緊張や不安を感じて当然なんだと、受け止めるようにしていくのが、第一歩になると思います。そして、この上で、目的本位やあるがままに行動するようにしていくと、緊張や不安を必要以上に大きくしなくて済み、少しずつ対人恐怖症の症状が緩和されます。

  • 回答者:カエラ (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

何かひとつでも得意なことや夢中になれることがあれば、自然に人は集まってきます。
できればそれがスポーツか、勉強、仕事、もしくは仕事に役立つことであればなおさら良いですが、別にテレビゲームや、トレーディングカード。ファッションや音楽などなんでもいいと思います。またそのことで自分に自信が生まれ自然に人が怖くなくなることがほとんどです。

それでも直らなければ病気ということも考えられます。その場合は当然病院に行き専門の医師に診てもらうことをすすめます。

  • 回答者:カン (質問から29分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

本当に小さなことから
はじめるしかないと思います。

  • 回答者:l (質問から27分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

メンタルクリニックなどに通い
リハビリをすると普通になりますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から23分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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