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豆乳と牛乳の成人が一日摂取する適した量はどれくらいですか?
両方とも体にはいいが、たくさん飲みすぎるのは体によくないと聞きました。
できればきちんとした説明や根拠があるとわかりやすいです。
一行回答や適当な回答はやめてください。

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2009-09-24 14:10:29
  • 0

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個人的には、豆乳なら200cc程度で止めますけどね。
参考までに。
http://www.fujicco.co.jp/corp/isoflavone_topics/howmany.html

牛乳も200CC程度にしてますね。これは、単にカロリーバランスからですね。
最高までに。
http://www.j-milk.jp/library/faq/8d863s000007e8iu.html

===補足===
イソフラボンはここからチェックしたほうがいいかもね。

http://www.fujicco.co.jp/corp/isoflavone_topics/whathappen.html

  • 回答者:? (質問から20分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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