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1ヶ月ほど前から、wiiのシェイプアップボクシングを始めたのですが
基本中の基本、重心の移動がうまくできません。
元々スポーツはしない方なのですが、ひざの力を抜いて
かかとを軽く上げて重心を移動させているのですが
主人からは「焦ってる人がえっちらおっちらしてる感じ・なんだか
ダサイ」といわれてしまいます・・・。
自分でも何かが違うのはわかるのですが、どうもうまくいきません。
こういう感じですればいいよ、などアドバイスをお願いします!

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2009-10-12 01:15:29
  • 0

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一番いいのは体の力をぬいて、リラックスしながらやることです。
必死にやろうとすると体に力が入ってバランスがとりにくかったり、重心がずれてしまいます。
感覚としてはふわふわした感じでやればいいと思います。
アドバイスになればいいんですけど。頑張ってください、というか頑張りすぎるほど力まないでください。リラックスです。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

まあ、かっこいい人をよく見て、イメージトレーニングからやってみればどうでしょう

  • 回答者: 匿名 (質問から9時間後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

基本は体の力を抜いてです。
見られないでやった方が自然にできますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から24分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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