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「大豆のから揚げ」http://cookpad.com/recipe/428230

大豆の水煮をフォークの背で潰して材料を混ぜて片栗粉をまぶして揚げるだけ。
ソースやタレはお好みで変えられるし、簡単で美味しくて体に良さそうです＾＾

大豆は水煮（レトルト・缶）を常備しておけば思い立ったらすぐできます。
ダイエー・西友・イオン・と価格を比較すると、イトーヨーカドーが一番安く、
１８０ｇ入り９７円（１００ｇあたり＠５３．８９円）でした。

見てたら食べたくなったので、今夜はこれにしちゃいます＾＾

===補足===
ベスト＆コメント有難うございます＾＾
地元のスーパーでリサーチしましたら、２００ｇ缶のもうちょっと安いのがありました。
特売にならないのに（同商品で）売値が全然違うのに驚いちゃいました。
潰し方で中のモッチリ度が違ってきます。お好みのモッチリ度をお探しくださいませ♪

回答者：半マクロビ主義＾＾ (質問から17時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

材料の金額まで詳しく書いて頂いて参考になりました。
作ってみたいと思います。
有難うございました！

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