質問

私じゃないですが、私の彼氏は腹筋割れてます。

男で22歳です。

割れている理由は、毎晩、お風呂のあとに腹筋30回してるらしいです。

中学高校と、陸上部で、腹筋が割れていたので、

それを維持したくて続けているそうです。

• 回答者：うさこ (質問から1日後)
• 1

微妙です
高校に入って勉強一筋で運動はあまりしてません。
１０代　男性

• 回答者：Sooda (質問から7日後)
• 1

割れていません。
特にお腹も出ていません。

男性　３６歳です。

• 回答者：ＳＡＺＡＢＹ (質問から7日後)
• 1

6月までは、割れていました。毎日、2時間の速歩です。階段の上りは、2段上がりです。7月から暑さに負け、今はブヨーンです。

• 回答者：戦艦武蔵 (質問から7日後)
• 1

割れていません。厚いお肉が覆っています。
男、50代です。

• 回答者：大外一気 (質問から7日後)
• 1

２７歳女性です。

１ヶ月で５キロ体重が落ちたこともありましたが、

運動じゃなくストレスで痩せたので、腹筋は割れていません。

• 回答者：看護師 (質問から7日後)
• 1

毎日腹筋やっているので、うっすら腹筋割れてます。
２９歳、男です。

• 回答者：pnedved (質問から7日後)
• 1

胸の筋肉は動きますが腹筋は割れていません。

25歳、男性です。

• 回答者：yaili7068 (質問から7日後)
• 1

最近、寝る前に腹筋と腕立てをしていますが、

割れていません。


30代の女性。

• 回答者：みう (質問から7日後)
• 1

割れていません。
女　４１歳です。

• 回答者：kimu (質問から7日後)
• 1

6つに割れています。
女性・21歳です。

理由は、大学でバリバリ体育会系のクラブに所属しているからです。
クラブのある日（週4日）は、1日に腹筋300回以上、背筋100回以上、腕立て伏せ200回以上やってます。

• 回答者：匿名 (質問から7日後)
• 2

割れていますｗ

中２　女です

う～ん、理由は分かりませんねｗ
運動部にも入ってませんし
運動はまったくダメですし・・・

多分弟に付き合って腹筋１００回
スクワット１００回
腕立て伏せ１００回
背筋１００回を毎日欠かさずやってるからでしょうかね？
体力にはムダに自身がありますよｗｗｗ

• 回答者：ポン (質問から6日後)
• 2

割れてません(>_<)

女　１７歳。

• 回答者：みにー (質問から6日後)
• 1

仕事が肉体労働のせいか、何もしてなくても割れてました・・・２．３ヶ月前までは・・・


最近寒くなってきて、汗をかかなくなったせいかちょっとプヨッとしてきました。
ここがそのままいってしまうかの分水嶺な気がするので、ちょっと運動するようにしています。

２７歳　男

• 回答者：匿名希望 (質問から5日後)
• 1

体脂肪率が標準程度なので、現在は割れていません。

体脂肪が下がると割れます。

10代　女性です。

• 回答者：匿名希望 (質問から5日後)
• 1

割れていません。
３４歳　
男

• 回答者：匿名 (質問から3日後)
• 1

割れてません。
３９歳　男です。

• 回答者：匿名希望 (質問から2日後)
• 1

３０歳女性割れています。
ちなみに５歳の子供も割れています。

私は産後太りを解消しようと始めましたが日課となり割れました。
子供もそんな私の姿をみて腹筋を初めてうっすら割れています。

• 回答者：匿名希望 (質問から1日後)
• 1

割れてます。

女性・32歳

学生の時から、日課で腹筋背筋を鍛えてるので割れてます。

• 回答者：カラー (質問から1日後)
• 1

われてません。
女　43歳

• 回答者：匿名希望 (質問から1日後)
• 1

割れてないです。

割れるのを目指して、日々少しずつ腹筋していますが・・・

30代後半女

• 回答者：割れたい (質問から1日後)
• 1

運動していると、割れてくる感じがしますが、1週間休むとぽにょです。

29歳、女。

• 回答者：締めたい (質問から1日後)
• 1

全くわれていません。
われる気配もありません。

女性　34歳

• 回答者：カード (質問から23時間後)
• 1

割れてません。
10代　女性

• 回答者：なぁ (質問から22時間後)
• 1

割れていないです。
腹筋の上に乗った脂肪が取れると割れているように思うのですが・・・
４０代男です。

• 回答者：匿名 (質問から22時間後)
• 1

割れてません。
２０代　男

• 回答者：いさお (質問から21時間後)
• 1

割れていません。
腹筋が割れているかどうかを特に気にしたことがありません。
20代　男

• 回答者：びん (質問から17時間後)
• 1

割れていません。
プヨプヨです・・・
４６歳　男

• 回答者：とくまる (質問から15時間後)
• 1

割れないで、膨らんでます。
３０代　男性

• 回答者：ｄ (質問から14時間後)
• 1

私は割れていません。
女性、25歳です。

• 回答者：リン (質問から14時間後)
• 1

割れていません。
男性　30歳

• 回答者：とくめい (質問から13時間後)
• 1

ぜんっぜん
割れてません

１７歳・女

• 回答者：匿名 (質問から12時間後)
• 1

全く割れる見込みもありません＾＾；

産後のたるみのみ残って、こればかりはどうやっても
戻らないんですよね～

お腹が凹んできても、たるみが取れないのでは
腹筋、割れようがない気がします

===補足===
すいません、書き忘れました

４４歳女性です

• 回答者：匿名 (質問から12時間後)
• 2

割れていません。
女　４０代

ジムには毎日通っているんですけどねぇ

• 回答者：匿名希望 (質問から11時間後)
• 1

割れていません。
学生の頃は運動部に入っていましたが、それでも割れませんでした＾＾；

20代の女です。

• 回答者：匿名希望 (質問から11時間後)
• 1

割れてません。
男　４３歳

• 回答者：トクメイ (質問から11時間後)
• 1

ぽっこりお腹です。

３０代、女性

• 回答者：匿名希望 (質問から11時間後)
• 1

ぜんぜん割れてないです・
逆のぶよぶよです。

女、３０代です。

• 回答者：ぽっちゃり (質問から10時間後)
• 1

女49歳、腹筋は割れていません。
運動する時間などありません、ちょっと困った状態です。

• 回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
• 1

われてるわけないです。
何もしてないですから。
４０代女

• 回答者：匿名 (質問から10時間後)
• 1

割れていません。

55歳の男性です。

もっか、メタボのために減量に取り組まねばなりません。

• 回答者：パソコン叔父さん (質問から10時間後)
• 1

割れてないです。　メタボです。
４２歳　男です。

• 回答者：匿名 (質問から10時間後)
• 1

男、31歳です。

見た目では割れていません。
上を脂肪が覆っています。筋肉自体は硬いし腹筋運動もしてるんですが・・・。
中学の時に水泳、大学でカヌー＆素潜りやってて、痩せてもいたので
その頃は外見でも割れていたんですが。

• 回答者：夢のかけら (質問から9時間後)
• 1

腹筋は全く割れていません・・・

38歳・女性

• 回答者：匿名 (質問から9時間後)
• 1

割れてません。
過去にも割れていたことはありません。
男・４６歳です。

• 回答者：レバー (質問から9時間後)
• 1

割れています。（ムキムキではありませんよ。服を着ているところを見ると、痩せた男の人です）
理由…運動部を中学、高校と続けてきたからでしょうか。卒業後も適度な運動は続けていますよ。
20歳男性です。

• 回答者：匿名 (質問から8時間後)
• 1

腹筋は割れてません。

30代　女性

• 回答者：匿名 (質問から8時間後)
• 1

割れてません。　ぽにょぽにょです。
３０歳。主婦。（笑）

• 回答者：桃香ω (質問から8時間後)
• 1

割れてないです。ガリ助君です。
30代、男

• 回答者：匿名 (質問から8時間後)
• 1

腹筋は割れていません。

女性　30歳

• 回答者：匿名 (質問から8時間後)
• 1

腹筋は割れていません。

男性31歳

• 回答者：匿名希望 (質問から7時間後)
• 1

割れてます。男、31才。

理由・・・？割れている原因ってことですか？
去年まで実業団でバスケやってて、特別にウェイトトレしてたのが原因かな。もちろん、メンバー全員が割れてたわけではありませんが。私は筋トレおたくになってしまったので。
今は、バスケはやってませんが、体力維持のため毎朝出社前に20ｋｍほどのジョギングをしてます。

• 回答者：しくは (質問から7時間後)
• 1

40代男
腹筋は割れていません。厚い脂肪に覆われています。

• 回答者：メタボ注意報 (質問から7時間後)
• 1

腹筋は割れていません。

男性51歳です。

• 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
• 1

３０代女性です

腹筋は割れていません

• 回答者：あき (質問から6時間後)
• 1

37歳男です

腹筋は割れていません

ちょっとメタボ気味です

• 回答者：いけ (質問から6時間後)
• 1

割れていません。

昔、鍛えましたが、
割れるまでには時間がかかり終わりました。

女、３０歳です。

• 回答者：匿名 (質問から3時間後)
• 1

産まれてからず～っと、腹筋が割れてた記憶は一度もありません。

• 回答者：40代、女 (質問から3時間後)
• 1

何の運動もしてないので全然だめです。51歳。男性。

• 回答者：ｔｋｔｋ (質問から2時間後)
• 1

割れてません。
数年前は少し割れてました。
女性30歳

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
• 1

いいえ割れていません。
33歳　女

• 回答者：さき (質問から2時間後)
• 1

いいえ。
33歳男。

• 回答者：ｔ (質問から2時間後)
• 1

割れていません。
何とかしたいと思っているんですが・・・。

20代　男

• 回答者：トラファルガー (質問から2時間後)
• 1

割れていません。
割れてる人にはひかれますが、女なので自分の腹筋は無理です。

２０代　女です。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
• 1

割れていません。
ぷよぷよです。。。
37歳女性

• 回答者：匿名 (質問から41分後)
• 1

割れていません。
女性なので特に気にしたことがありません。

26歳女性です。

• 回答者：匿名 (質問から41分後)
• 1

割れています

50

男

テニスやってるので腹の回りはスリムですよ

• 回答者： 匿名 (質問から39分後)
• 1

割れていません。
男性なら、割れてるとちょっとしたステータスになるんでしょうけれど、
女性なので、あまり割りたいとも思いません。。

女性、２８歳です

• 回答者：むきっ (質問から37分後)
• 1

割れていません。これまで割れていたこと一度もないです。
これからも無いでしょう。今にも赤ちゃんが生まれそうな臨月のおなかです。
３０代　女です

• 回答者：ぶるぶる (質問から35分後)
• 1

割れれていないです。
４０代女

• 回答者：匿名希望 (質問から29分後)
• 1

男性・３６です。
最近は割れてないです。
さすがに年齢には勝てないです。

• 回答者：匿名 (質問から28分後)
• 1

割れていません。

40代　男性

• 回答者：匿名 (質問から22分後)
• 1

割れてないです。
割れてる人になりたい！
30代、女性。

• 回答者：匿名希望 (質問から19分後)
• 1

割れていません。
ぷにゅぷにゅしています。
何とかしなきゃとは思うのですが。

女性４４歳

• 回答者：いちご (質問から18分後)
• 1

割れていません。
お腹が出て太っています。
40代　男性

• 回答者：匿名 (質問から16分後)
• 1

割れていません。
脂肪だらけで悲しいです。

４０代女性です。

• 回答者：匿名希望 (質問から9分後)
• 1

割れていません。

高校時代までは、割れてたが、運動（水泳部）をやめた途端に激太りです。

４６歳　男

• 回答者：匿名 (質問から8分後)
• 1

割れていません。
３０代・男です。

• 回答者：匿名希望 (質問から6分後)
• 1

割れていません。

４０代　女性です。

• 回答者：匿名 (質問から5分後)
• 1

割れていません。
もう、無理です。

51歳　男

• 回答者：メタボなおじさん (質問から4分後)
• 1

割れています。
毎日腹筋を欠かさずやっていたらいつの間にか割れてました。

30代　男

• 回答者：匿名 (質問から4分後)
• 1

割れていません。
昔、あこがれて鍛えましたが三日坊主で終わりました。
男、３０歳です。

• 回答者：匿名希望 (質問から3分後)
• 1

割れていません。
30代男性

• 回答者：匿名 (質問から3分後)
• 1

はい　割れています。
男　２３歳
一応　ボクサーなので鍛えていますので、割れています。

• 回答者：僕さぁ (質問から2分後)
• 1