和食の定番
　ご飯、味噌汁、卵、海苔、佃煮、梅干・漬物
この内の卵
　玉葱とニンニクをスライスし炒める、玉葱が「しんなり」したら中心に穴を明ける
　　その穴に卵を割落す、半熟で出来上がり
　玉葱の代わりにキャベツやモヤシでも可、彩りにニラやピーマンを加える
　ハムやソーセージを加えるのも良い
　卵をかき混ぜてスクランブルでも

回答者：hiroshima (質問から7時間後)
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ご飯、納豆、味噌汁　です。
味噌汁は具だくさんにして、栄養をとるようにしています。

回答者：K (質問から6時間後)
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朝はトーストなのですが、
食パンの上にとろけるチーズを１枚のっけます。
その上の荒びきソーセージのスアイスをパラパアとのっけます。
それをトースターで焼きます。
ゆで卵とキュウリのみじん切り、マヨネーズ、塩コショウを混ぜたものを
焼きあがったトーストの上にのっけて食べます。

とはホットミルクに、ヨーグルト、フルーツを付けるのが定番の朝食です。

回答者：匿名 (質問から4時間後)
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ハムエッグトーストです。
トーストにバターを塗り、塩とこしょうを掛けたハムエッグを乗せるだけです。
卵は2個、少し固めの方が美味しいし、食べ易くて良いです。
週2.3回はこのメニューです。コーヒーと一緒にいただきます。

回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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トーストとバナナとコーヒー。

トーストは一番簡単なのは、シーチキンとマヨネーズをかけて焼く。
コーン缶でも美味しいです。

気力があれば、卵とソーセージを焼きます。

餃子の具を卵とじにしたものを挟んでみたり。

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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玄米・お味噌汁・納豆・焼き魚・海苔・りんごかみかん
あれば前夜の残りなど。
お弁当作りに忙しいので、朝は簡単です。

作り方というほどの物は作って無いんですけど、
お味噌汁の具は野菜をたっぷり入れる
納豆は梅干、かつおぶし、青海苔、すりごまを入れるとおいしいです。
唐辛子を入れるのも良いですね。

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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納豆と漬物が主なおかずなので作り方という
ほどのものじゃないですけど、贅沢というか
手間をかけられるなら、納豆にはネギを入れたいですね。
あとウズラの卵。普通の卵じゃ大きすぎるので。
ゴマかけたり味付けのりを細かくしたやつを
入れても、ンマイと思います。

あと、ちょっと変わった食べ方なら、通常の
納豆にマヨネーズと七味を入れたやつ。
意外にイケる味です。