拗ねたりいじけそうになったりしたとき、どうしますか?
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友達に話を聞いてもらっています。 とりあえず、気分転換を図ります。
そういうときは、甘い物を食べてその後音楽を聴いて寝ます。
お酒飲みますね。飲んで寝て、スッキリ忘れます。
家にすぐに帰って甘い物を食べたり、コーヒーを飲んだりします。 あとは眠るとかです。
飲んで食べて寝て忘れる
家では部屋にこもって歌ったり寝たりして忘れます(笑 外では笑ってごまかして家で病みます
いじけます。でもいじけることも飽きるので、自然と普通に戻ってます。
家にこもります。 人と接するとろくでもないことを言ってしまいそうなので。 一人でテレビでも見て過ごします。
ひとりごとで うっぷんを晴らし、 布団へもぐりこみますね。 お酒も少々入ればそのまま寝てしまえます。
アルコールを飲むか、美味しいケーキを食べるかです。 誰もいないところで、歩きながらブツブツ言うこともあります。
ある程度まですねたりいじけたりしてから、外に出て体を動かします。 家では音楽を聞きます。
酒飲んでねます。すっきり忘れます。
体を動かして、汗をかきます。
電話で彼氏に愚痴ります。
ひとりになります。一人になれない時は愛想笑いをしています。
音楽を聴いて部屋にこもってみたり、 好きな食べ物を食べたりしてますね。
何も考えないようにDVDを借りてビールを片手に見ます。 そして眠くなったら寝ます。
好きな物を買って食べ、プチ贅沢して 気持ちをいい方向へ持っていきます。
一人でカラオケに行って 叫びます。
好きな物を食べて、好きなだけ寝ます。
お酒を飲んで、忘れます。
もっと苦しい人も居るのだから、こんなことでへこたれてる場合じゃない!そう言い聞かせます
しばらくいじけます。それからやりなおします。
あれ?こんな事で何を拗ねたりいじけたりしてるんだ? 大したことないや!って思ってやりすごします。
なんかに集中し忘れます
私は旦那に思いっきり愚痴を聞いてもらっています。 後は、大好きなスイーツを食べたり^^
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