最近、パソコンを使用している際、1時間程度でぼやけて見えるようになるんです。はっきり見えるようにする場合、目を細めなけれ...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

多分疲れ目だと思います。
あとは話だけ聞くと乱視の状態にも近い気もします（私がそうです）
ただ、もし乱視でも特に治す方法はないので
なるべく目に負担がかからないようにするというのが大事だと思います。

私がしてることは
ＰＣ画面の明るさを最低にする
ＰＣに向かう時はＵＶメガネをかける
ＰＣの位置を目の下側になるようにする
（これはまぶたで隠れる部分が増える為、良いそうです）
ブルーベリーを積極的に食べる

です。
ブルーベリーはサプリメントを飲んだり
冷凍を買ってきてヨーグルトに入れたり、牛乳＆ヨーグルトで
ミキサーにかけて朝飲んだり（美味！！）しています。
ジャムもいいそうです。

字幕のＤＶＤもよく観ていますし、ＰＣも生活にはなくてはならない
ものです。
だから目を使いながらもできるだけいたわっていこうと思います

上の事を実行するようにしてから、なんと編頭痛がなくなりました。
目の疲れから頭が痛くなっていたようです。
私自身に関しては、効果があったようです。お試しください。

回答者：MINA (質問から15時間後)
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この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ブルーベリーが目にいいとは耳にしていましたが
それほどまでとは思いませんでした。
目をいたわってやることも大事なのですね・・。
勉強になりましたm(_　_)m

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