質問

もしかしたらニキビを気にしすぎて
逆に皮膚に負担をかけているのかもしれません。
にきびの気にしすぎでストレスも溜まっているのかもしれませんし
原因は食生活や、化粧品に限らず、たくさんあると思います。
まずは、睡眠を十分とり、湯船に浸かって疲れを取ってみてください。
アロマもおすすめですよ。

• 回答者：匿名 (質問から7日後)
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私もそうでしたが、

野菜不足や
睡眠不足です。

また栄養過多だとなりやすいです。


DHCの化粧品に変えて、大分よくなりました。
またDHCのサプリメント、野菜やビタミンをとって、よくなりました。

おすすめです。

• 回答者：ぐり (質問から7日後)
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すぐには効果が出ないと思いますが、ハト麦茶を毎日飲まれてはいかがでしょうか。

ハト麦茶はお肌に良いとされ、新陳代謝が活発になるみたいです。
あと、デトックス、解毒作用も期待できます。

あとは適度な運動、お肉よりお魚を摂るように心がけるなど。

ちなみに私は牛肉（サーロインなどの脂肪分の多いもの）を食べると、必ず
２～３日後にあごの周りに吹き出物ができます。
やっぱりアブラものはお肌によくないんでしょうかねえ・・

• 回答者：匿名 (質問から6日後)
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若い成長期のにきびなら、成長ホルモンのバランス不安定で発生しているものなので、数年に渡ることもあります。
期間が比較的長いかわりに、大人への成長が一段落すれば自然に消えていってくれます。
私の時代は「クレアラシル」って商品名で、にきびの塗り薬があったので、それを使っていました。

• 回答者：匿名 (質問から4日後)
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質問者さんの年代がわかりませんが
思春期だとしたら1年やそこらでは治らないと思います。
（体質の場合もそうだとも思います）
気長に、地道に、ストレスをためないように、としかいえません。

• 回答者：とくめい (質問から24時間後)
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・髪の毛が皮膚に触れている
・洗顔のしすぎ
・枕カバーを毎日変えていない
・ストレスがある
・ピーナッツ類が好き
・化粧品が自分に合っていない
・よく顔に触る
・運動不足（代謝が悪い）
という事はありませんか？？？

残念ながらニキビに即効薬は無いと言われているので、少しずつ改善させるしかない様です。

• 回答者：匿名 (質問から14時間後)
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最近テレビでも取り上げられた「黒豆」はどうでしょうか。
韓国人男性が黒豆を食べニキビが治りダイエットにも成功、という内容です。

私も黒豆を食べ始めて１０日くらいになりますが、肌が綺麗になってきたように思います。（生理前の肌荒れが今回はありませんでした）

• 回答者：匿名 (質問から36分後)
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・睡眠不足
・便秘
ではありませんか。(違ったらすみません)
便秘気味でしたら根菜類を摂取すると良いと思います。
にきびの原因になる事、多いらしいです。

自分はチョコラBBプラス(錠剤)を毎日飲む様にしてから、にきびが出なくなりました。
すぐには効きませんが、毎日欠かさず飲むと効果ありますよ。
ドリンクもありますが、こちらは高いので錠剤がおすすめです。
250錠で3000円位だったと思います。もっと少ない物もあります。
ドラッグストアで売ってますよ。

• 回答者：匿名希望 (質問から24分後)
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亜鉛のサプリメントがおすすめです。

• 回答者：匿名 (質問から10分後)
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会社や学校でのストレス。
家庭環境でのストレス。
無理なダイエットによるホルモンの乱れ。
睡眠不足。
野菜不足。
ベンピ。

私はこれらが１つでもあてはまるとどうしようもないニキビが発生します。
果物よりも野菜や根菜、和食にしていますか？
水分不足、体の内側からもとってますか？

私は岩盤浴したらアトピーやニキビが汗で老廃物が出たように感じましたよ。湿疹がやわらぎました。

• 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
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