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こむら返りの原因と対策は?

  • 質問者:げじ
  • 質問日時:2008-07-28 12:26:59
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運動不足とカルシウム不足だと思います。

  • 回答者:くすり (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

まだわかっていないですが、水分とカルシウム不足が有力、と本で読みました。

  • 回答者:kiki (質問から6日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

http://komura.eek.jp/turu/

  • 回答者:あ (質問から6日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

たまに、こむら返りになりますが、
ミネラルウォーターを飲んだら治りました。

  • 回答者:ミネラル (質問から11時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

確か、ビタミン不足によっておきると思うので
ビタミンの摂取をこころがけてください。

  • 回答者:いずも (質問から11時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

こむら返りについては、
ビタミンやミネラルなどの不足と言われてますが、
まだ正確には解明されてないみたいです。

参考までに

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%93%E3%82%80%E3%82%89%E8%BF%94%E3%82%8A

  • 回答者:コブラ (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

私もひどく足がつることがあって、医者の先生に聞いたらオリゴ糖が足らないと言われたので、時々飲んでいます。楽になりました

  • 回答者:つる子 (質問から23分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

とにかく筋肉の使いすぎです。足の指を強くおせば直ります。

  • 回答者:ヨンコ (質問から4分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

まずは水分補給ネ

  • 回答者:ちーちゃん (質問から4分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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