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中学3年生女子 痩せているのにお腹周りの脂肪がたっぷり付いているのですがどうすれば簡単にお腹周りの脂肪がすっきり落とせますか?

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ヨガはお腹周りに効きます。ゆっくりした動きの方がお腹に力を入れるので良いらしいです!
http://www.webleague.net/korekire/play/yoga/pose/08diet_waist2.html

  • 回答者:sky (質問から4日後)
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走るのがいいと思います。
基礎代謝があがります。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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そこなら腹筋です
腰周りの肉は、その辺を動かして脂肪を燃焼させるのが大事ね!

  • 回答者:匿名 (質問から41分後)
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ウエストをねじる運動はどうですか?

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