質問

●肥満を防ぐ
よく噛むと脳にある満腹中枢が働き満腹を感じます。よく噛まずに早食いすると、満腹中枢が働く前に食べ過ぎてしまい太ります。

●味覚の発達
よく噛むと食べ物本来の味がわかります。

●言葉の発音がはっきり
よく噛むことは口の周りの筋肉を使いますから、顔の筋肉の発達を促し、表情豊かな顔立ちをつくります。

●脳の発達
よく噛むという機械的な刺激が、脳の働きを活発にします。こどもの知育を助け､高齢者は認知症（痴呆症）防止に役立ちます。


● 歯の病気を防ぐ
よく噛むことによって、唾液の分泌が良くなります。唾液には、消化を助け、口のなかを清潔にする働きがあります。歯がむし歯になったり､歯周病になるのを防ぎます。

●癌を防ぐ
唾液に含まれる酵素には、発癌性物質の毒性を抑えるそうです。


●胃腸の働きを促進
よく噛むことで消化酵素がたくさん出ます。

• 回答者：レナ (質問から57分後)
• 4

歯やあごの発達のため。栄養分の吸収を良くするため。

• 回答者：マッチ (質問から1日後)
• 4

満腹感を得るためには20分くらいかかります｡なのでゆっくりかんで食べると量を食べ過ぎずにおなかが満足する事が出来ます。また消化にもいいです｡
あごの発達にも役立ちます｡

• 回答者：もも (質問から7時間後)
• 5

謹啓 イートおじさん 様

苦虫よりかは栄養になったり健康にプラスに作用するからだと思います。

　　　　　　　　敬白

と、毎回、ここまで書いてから、書かねば良かったかも…と臍を噛んでいたりしますが…^^;。

• 回答者：水辺 遊@まだ沈没中 (質問から7時間後)
• 3

よくかむのは消化にいいからです。

• 回答者：うらら (質問から6時間後)
• 2

よく噛んで食べると時間がかかるため。


満腹を感じるのに　時間の差がありますが

いそいで食べると　満腹なのに満腹を感じないため

食べ過ぎてしまいます。

• 回答者：Ryu (質問から6時間後)
• 2

消化にもいいし、満腹中枢が刺激されるので少しの量でも満足でき、ダイエットにつながるらしいです。

• 回答者：ＢＯＯ (質問から4時間後)
• 2

・消化をよくすること
・ゆっくり食べることで食べすぎを防ぐ

こんな感じでしょうか？
あと、よく噛むことは、
脳を活性化すると聞いたことがあります。

• 回答者：ねこねこ (質問から3時間後)
• 2

消化にいいからです。

• 回答者：ＫＯＭＥＲＩ (質問から2時間後)
• 2

よくかむことで、食べ物が細かくなり消化しやすくなりますし、デンプン質の消化を助ける唾液とよく混ざることにもつながります。

• 回答者：つるつるかめかめ (質問から2時間後)
• 2

先のﾚｽにあるように、胃の負担軽減が一点、
他に脳を刺戟することで廊下と痴呆防止に役立つこと、
また、咀嚼で脳に早く満腹信号を送ることで肥満防止に役立ちます

• 回答者：● (質問から19分後)
• 2

消化が促進され易くなります。

• 回答者：ニック (質問から8分後)
• 2

胃の消化がよくなるためではないでしょうか。

• 回答者：ぽち (質問から5分後)
• 2

かむ事で満腹感が得られるし、消化もよくなるからです

• 回答者：ごん (質問から3分後)
• 2