何もかもうまくいかない、そんな時 あなたはどうやってその場を乗り切っていますか?
無理やり常に笑顔の状態を作って、「楽しい」と脳をごまかします。 つらくても笑顔の状態だと、いろいろ楽しく見えてくる気がします。 部屋を掃除、整理して、キープし、きれいな場所で生活できるようにします。 寝て、脳を休めます。
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開き直ったり、諦めたりして 流してしまいます。
気分転換します。必ず夜は明けますじっと耐えて頑張りましょう
人生は波があります。 今は悪くても きっといいことがある。。。と信じて 笑顔で乗り切っています。 暗い顔でいると余計にマイナスになりそうなので プラス思考でいます。
本当に何もかもうまくいかなかったら、乗り切れないと思います。 運命です。
好きな音楽を聴きながら寝ます。
・曲を聞く ・今日あったいいことを思い出す(1日に1回以上は絶対誰でもいいことがあるんです。みんなそれを見つけないから「今日は何もなかった」ってなるんです) ・寝る ・親友に相談する ・友達とカラオケに行く(ストレス発散) ・明日は何があるかなー。もしかしてこんなことがあったりして!とかってかってに明日のことを妄想する。(私はよく宝くじで、1億円あたったら何と何と何をかってぇ、、、とかって妄想しますw) ・好きな物を食べる とかです!
1日休みをとり、一人で何もせずに過ごします。のんびりすることで気持ちに余裕を持たせてから再度問題と向き合います。
今日はもう何もするのはやめようと考え、ぼーっとしたり寝たりします。
寝ます。 もしくは身体を壊すまで、やけくそのように頑張って倒れます。
とりあえず 歌を聴きます
「何もかも○○」こんなレアな状態なかなかないよ。と思います。
とりあえず、寝ます。 起きたら頑張る!!
美味しいものを食べて、お酒を飲んで忘れるようにしています。 うまくいかなかった時のことを引きずっていても仕方がないので、なるべく嫌なことを忘れるようにすることを心がけることが大事ですよ。
お酒を飲んで忘れるようにします。
趣味に没頭します。気分転換です。
おいしいもの食べて寝ます。リセット。
深呼吸! さん、はいっ!
唯ひたすれ真剣に前に進むだけです。
とりあえず、無難にこなせる事しかしません。 時期が来ればうまくいくだろうと思って耐えます。
そんな時もあるさ と前向きに頑張ります。
寝て忘れるようにします。
その時に出来ることだけを見極めて コツコツとやっていきますね。
好きなことをして一回頭をリセットさせます。
特に何もしません。 そういう時はゴロ寝します。睡眠をたくさんとります。
何もしないでじっとしてます
酒を飲んで憂さ晴らしをします。
運動したり旅行しますね 気分転換をしてスッキリした気持ちで!!
私もそういう事よくあります。 でもとりあえず私は気分転換してから スキッリした気持ちでまたその事を はじめるとうまくいきます。
しばらく 何もしないでその状況を見守ります。
何もしないで遊びます 旅行にでも行ってスッキリ頭を空にするとまたやる気が出ます
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