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白湯健康法というのを聞きました。
白湯を飲むタイミング(空腹時が良いとかあれば)や、注意事項、
一日どれくらい飲むと良いのか、
白湯を飲まれている方は、実践してみてどうだったか等、教えて下さい!

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-11-02 23:03:11
  • 1

回答してくれたみんなへのお礼

みなさま丁寧に教えて下さってありがとうございました!
早速、白湯を飲んで代謝アップさせたいと思います☆

白湯の効果的な飲み方です。
①朝起きたら飲む。
②白湯の温度は40~50度
③一口目は口をゆすぐ
④ゆっくり時間をかけて飲む。(目安は10分くらい)
です。

体がシャキッとしますし、代謝もよくなりますよ!!

でも、朝ゆっくりできる時間がない人は難しいかも知れませんね...

  • 回答者:匿名 (質問から6分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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午前中にポットのお湯を飲んで、デトックスをしています。

尿から出るので、たくさん飲んだらその分出ます。

肌の調子がいいです。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

寝起きに、少しだけポットのお湯を(少しぬるめ)飲みます。
それから、新しく沸かしたお湯を湯のみ一杯、ゆっくり飲みます。
ご飯の後にも少し飲んで。
昼間も、ポットに入れたお湯を持参して、1日かけて時々飲んでます。
気づいたら、白湯を飲むという感じです。

冷えとお通じに効いている実感があります。

  • 回答者:匿名 (質問から15時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝起きたときに熱くない程度の一口飲み込めるくらいのぬるま湯で
コップ一杯を10分くらいかけてゆっくりのむといいそうです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

食事を食べる前に
200ml飲むのがいい。
って聞きました

  • 回答者:匿名希望 (質問から8分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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