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腹筋や腕建てふせ、スクワットなどの運動するときは、
胃は空腹状態の時にするのがいいときいたのですがなぜなんでしょうか。
食後とか、ではだめなんでしょうか。

  • 質問者:maki
  • 質問日時:2010-12-03 20:47:50
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運動してもカロリーが消費されにくい
そうなので、空腹の方がいいです。

  • 回答者:(=´∇`=)にゃん (質問から7日後)
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食後は運動してもカロリーが消費されにくいです。
消化に使われる血液を運動にも使うために消化も遅くなり身体に良くありません。
二兎を追うものは一兎をも得ずです。

出来るなら空腹時にしましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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消化のために内臓に血液が集中しているためです。
能力を発揮できないですし
消化も悪くなります。

  • 回答者:匿名 (質問から15分後)
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