僕はサッカー好きの小６です。しかし、キック力がありません。どうしたらキック力があがりますか？蹴り方やトレーニング法でも可...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

スクワットと壁うちが効果があります。それを毎日続けることです。

キック力をつけるエキササイズを見つけたので添付します。　
構成は　（１）　ウォーミングアップ　と　（２）　ロープを使ってのエキササイズになっています。　キック力をつけるために鍛えるところは膝の後ろ側のハムストリングという筋肉です。

しかし、小学生だとしたらは自分ひとりでは絶対にやらないこと。　いつもクラブののコーチに指導して貰って、チームメイトと組んでやることです。　うちに帰ってからのエキササイズはお風呂上りに行う簡単なストレッチングが良いでしょう。　それもクラブのコーチににメニューを作って貰うこと。　

それと基本はボールを使い反復練習することです。もちろん、シュート練習ですが、普通に力いっぱいにシュートを繰り返しても意味がありません。ここで意識することは、膝下を振り抜き、インパクトする以外のモーションはできる限りゆっくりとすることです。これにより膝下の使い方がわかるようになり、膝下の振りをはやめるため（速いシュートをうつため）に使用する筋肉も実体験を通じ理解できます。要は、その筋肉を鍛えればよいのです。

あとはリフティングが大事になってきます。リフティングをすることでどこをどう蹴ったらどういう風に行くかというのが見えてきます。
それを意識しながらやることでどこを蹴ったらどこまで飛ぶかを理解できます。またそれを理解することでボールが飛ぶようになるのです。

回答者：匿名 (質問から7日後)
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