これさえすれば若返る（老化しにくい）なら下記のどれだけできますか？ ①寒いところで運動をする ②ヨガや社交ダンスを習ってみる ③座ったときも立ったときも背すじをのばす ④「週末断食」をする（空腹感を感じる） ⑤サウナに入った後に水風呂に入る ⑥有酸素運動を行う ⑦有酸素運動の前に、短いダッシュをする ⑧野菜は緑、赤、黄色を食べる 成人限定の質問です。 年齢と性別もお願いします。
②ヨガや社交ダンスを習ってみる③座ったときも立ったときも背すじをのばす④「週末断食」をする（空腹感を感じる）⑥有酸素運動を行う⑧野菜は緑、赤、黄色を食べる 上記は心がけているし、実際にやってもいます。36歳・女性
並び替え：
⑧だけはできそうな気がします。 運動とか苦手なので、あとは無理ですね。 38歳女性
③座ったときも立ったときも背すじをのばす ⑥有酸素運動を行う がんばれそうです。 30代女性。
②ヨガや社交ダンスを習ってみる ⑥有酸素運動を行う 30代女
③座ったときも立ったときも背すじをのばす ⑧野菜は緑、赤、黄色を食べる ですね。アクティブではないわたしは他のことは無理です。
２４歳女です。 お金があるなら ②ヨガや社交ダンスを習ってみる ほかは性格的につづきません・・・
③座ったときも立ったときも背すじをのばす お金が無くてもできるので、思い出した時にでもやって見て下さい＾＾
①②③⑤⑥⑦ です。22歳男
③ですね。30代、女性。
3、6、8です。 40歳・女性です。
③、⑥、⑧です。 20歳 女性
②ヨガや社交ダンスを習ってみる ⑥有酸素運動を行う ⑦有酸素運動の前に、短いダッシュをする ３９歳 男性
⑧です ４２歳、院何
女性でしょうか？
④「週末断食」をする（空腹感を感じる） ⑧野菜は緑、赤、黄色を食べる ４３歳女
２ 6 がいいです。
年齢と性別もおねがいします＾＾
①②⑧です。 ３０代 男
③と⑧です。 ごめんなさい・・・自分に甘いです＾＾；
===補足=== すみません、38歳 女性です。
③④⑤⑧なら出来ます。２８歳・女性
①、②、③、⑤、⑥、⑦、⑧は出来ます。30代 男
②⑧なら出来そうです。 ３６歳 女
②ヨガや社交ダンスを習ってみる ③座ったときも立ったときも背すじをのばす ⑤サウナに入った後に水風呂に入る 実際にヨガをしてみたいです。 39歳 女性
③座ったときも立ったときも背すじをのばす ⑥有酸素運動を行う ⑧野菜は緑、赤、黄色を食べる ４４歳女性
③・⑤・⑧ 運動以外なら頑張れそう。 36歳・女
水風呂行けますか？凄いです！
⑤以外はできます。心臓が弱いので水風呂は無理なんです。52歳、男性。
そうですね。逆に寿命が縮んじゃいけませんね＾＾；
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