すべてのカテゴリ » 暮らし » その他

質問

終了

椅子に座ってできるエクササイズをおしえてください

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-01-22 17:09:59
  • 0

並び替え:

足を床から軽く浮かせ、膝を胸に近づけるようにまげるといいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から9時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

座った形で全身に5秒思いっきり力を入れる。
ももをあげさげ。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

youtubeで探すと結構でてきますよ。

下半身集中エクササイズ(1)
http://www.youtube.com/watch?v=yvrq5iziMj8

他にもいろいろありましたよ。

この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る