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トレーニングで走るなら朝か夜かどちら
がいいでしょうか?

  • 質問者:sango
  • 質問日時:2011-01-23 18:23:18
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朝が一番いいと思います
夜の走ったら脳が活動モードになって寝不足になってしまうため、肥満にもつながります
なので朝に走ったほうがいいと思います

  • 回答者:野本 (質問から5時間後)
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朝がいいです。
安全ですし。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4日後)
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夜走ってます。。・・。・。

  • 回答者:匿名 (質問から3日後)
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朝がいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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夜が良いと思いますよ。
必ず20分以上は走って下さい

  • 回答者:匿名希望 (質問から21時間後)
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朝がいいですね。
空気も綺麗だし1日の始まる活性化になります

  • 回答者:匿名希望 (質問から7時間後)
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ダイエット目的なら夕食後に走るべきでしょうね。
採取したエネルギーをいかに消費するかがダイエットのポイントなので。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4時間後)
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どちらが良いのか?
正解はありません。
だからどちらでも良いのですが。

  • 回答者:ふんころ虫 (質問から3時間後)
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朝、走った方がいいそうです。

  • 回答者:とくめい (質問から2時間後)
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朝の方が良いと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から60分後)
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朝がいいと思います。

  • 回答者:しゅ (質問から48分後)
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夜かな

終わった後風呂に直行&飯だぁ

幸せ・・・。

だ!!

  • 回答者:KEI (質問から36分後)
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夜のほうがいいと思います。
走ってから御飯食べてお風呂に入って寝ると気持ちいい。

  • 回答者:匿名 (質問から31分後)
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私は、日曜の夜に走っています。

  • 回答者:万事塞翁が馬 (質問から9分後)
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夜ですねっ★


朝は 眠いし寒いです;;


ワタシの地域でも


夕方に走っている・歩いている方は


結構見かけますカラ★

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若い人はそうでもありませんが、朝はぽっくり逝くときがあります。

  • 回答者:匿名 (質問から4分後)
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