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陸上の長距離をやっていて太ももが痛いんでテーピングを貼ろうと思うんですがどうやって貼ればいいかわかりません。教えてください。あといい治し方があればそれも教えてください。

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下から上に向けて、斜めに2、3本貼ります。
それを覆い隠すように螺旋状に少しきつめに巻きます。

  • 回答者:匿名 (質問から23時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

筋肉を締め付けるようにぐるぐる巻きにすればOKw

  • 回答者:小鷹 (質問から5時間後)
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