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私のがするダイエットは朝と夜食べずに
昼たべるだけで、時々運動します（週５回の３時間）
これのほかにいいダイエット方法ありませんか？

  • 質問者：あ
  • 質問日時：2011-04-28 17:10:20
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回答

3食はきっちりとったほうがいいと思いますよ。
バランスのいい食事で。
１食だと代謝も悪くなりますね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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回答

朝と昼は必ずしっかりと食事をとったほうがいいとおもいます！
運動を３時間やっていたらそれなりに体重はへります！
あと，食事をとらないんじゃなくてカロリーを考えて食べればおなかもいっぱいになり気分よくダイエットができるとおもいます☆

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回答

そのダイエット法はやめた時に絶対リバウンドします。
理由は少ない食事量から栄養を得ようとする身体になってしまうからです。
そして脂肪を溜め込む体質になるので運動しても今後痩せにくくなります。

朝と昼は食べて、夜はスープのみとか軽くするのが良いです。
今のそのダイエット続けると骨がスカスカになって３０代で骨粗鬆症で骨折しやすいとかなりますので気をつけてくださいね。

  • 回答者：匿名 (質問から1日後)
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回答

朝は絶対食べたほうがいいですよo(^▽^)o
朝食わなかったら逆に太ります。。。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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朝食は必ず摂った方が体に良いです。
３時間も運動していて凄いです。

  • 回答者：匿名 (質問から18時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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あ；部活に入ってます＾＾
剣道部だから3時間しかしません；；

回答

一日一食にすると、体が一食の栄養を蓄えようとして栄養を全部吸収するって聞きました。こまめに少しずつ食べると、いつも満腹でいられて、ストレスもなく食べすぎも防げるらしいです。
ダイエットもいいですが、私は以前間違ったやり方で死にかけました。ほどほどにしてください。

  • 回答者：匿名希望 (質問から8時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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わかりました
ありがとうございます

回答

黒酢を飲むと健康な体になります。

  • 回答者：匿名 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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く、黒酢！？
の、のんでみます；；

回答

私のダイエットは、三食を二食にするダイエットです。
私のダイエットより強力なようですが、健康面で大丈夫でしょうか？
気をつけて。

  • 回答者：匿名さん (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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そんなには悪くなかったりです。。
私も３食頑張ってみようかな・・・・

回答

3食に分けて食べた方がいいです。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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そうですか・・・・
むずかしいですね；；；；

回答

きちんと食べたほうがいいと思いますよ。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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できるだけがんばってみます

回答

朝食べた方が代謝が良いですよ
あとは寝る前に筋肉の消費が大きいので
体操などを寝る前にするのがおすすめです☆

ファイト★

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます
がんばってみます

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