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野菜ジュースにはビタミンCと食物繊維がほとんど入っておらず、
野菜の代わりにはならないとききました。

では、青汁なら効果はあるのでしょうか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-05-11 15:13:03
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とらないよりはとったほうがいいと思いますが。野菜の代わりにはならないですね。
自分で作ったとしてもジューサーだと、しぼりかすが出ますので、ミキサーなどで砕いてドロドロになったものを飲むのが一番効果があると思います。

  • 回答者:まずぃ (質問から6時間後)
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商品にもよるんでしょうが、私は青汁で効果がありましたね。
これにヨーグルトも一緒に摂取しました。
その人の体質にも寄るんでしょうが、野菜ジュースより青汁の方が私には相性が良かったみたいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5時間後)
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青汁も多くのメーカーから出ていて、色々です。
加工されてもしっかりと栄養素の残っている青汁を選べば大丈夫です。
いくつか飲みましたが、いわゆる飲みやすいという謳い文句の商品は、薄いです。
薄い分、効果が薄いと思いました。
初めて飲んだ青汁が濃くてまずいものだったので、飲みやすいのはやはりそれなりだな~と思いました。
会社によって、ちゃんと成分を書いていますので、それを参考に選ばれるのが良いと思います。
例えば、http://www.g2-group.net/eiyou-aojiru.htmlなど、栄養素を比較しているサイトもあります。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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青汁を飲んでいたことありますけど・・・

ガンコな便秘もなおりませんでしたし、効果を実感することはありませんでした。

美味しくなかったので、なくなったらリピしないでやめちゃいましたよ。

やっぱり本物を食べるのには代えられません。

ゴボウや林檎多めにを食べると、すぐに効果が表れます。

  • 回答者:匿名 (質問から54分後)
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