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右肩がとても凝っていて、揉むとグリグリと音を立てる塊が取れません。あんまや、エステや、電気治療や、接骨院などいろいろ行っていますが・・・なにかいい方法は知らないですか?

  • 質問者:ぎん
  • 質問日時:2008-08-30 16:35:01
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私も2年前に、肩がとても凝ってつらい日々を過ごしました。毎日、なるべくゆっくりとお湯につかるようにしました。半年もたった頃でしょうか、ふと気が付くと、うそのように楽になっていました。

  • 回答者:マコトク (質問から7日後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。

日常生活で、パソコンの前に長時間いたりしませんか?
そのほかにも、ずーっと同じ姿勢でいたりすることはありませんか?
もしそういう状態であるならば、少し肩を回したり肩周りを動かしてみてください☆
筋肉は使わないとどんどん硬くなってしまいます。
普段から肩周りを動かすことを意識してみてはいかがでしょうか?

少しでも凝りがとれて楽になるといいですね♪

  • 回答者:ωともかω (質問から6日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

パソコンの前に長時間いますので、なるべく肩をまわすようにします。ありがとうございます。

http://www.katakory.com/cause/shikori.html


このサイトに肩こりの事がいろいろ書かれてて、そういうしこりが出来たら手術しないと取れないと書かれてますよ。

  • 回答者:まい (質問から19分後)
  • 2
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参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

私の肩こりは相当ひどいということが分かりました。ありがとうございます。

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