女子高校一年生はもう身長は伸びないのですか！？たくさん寝て食べてカルシウムやビタミンをとってももう遅いですか？？ぐんぐん...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

人それぞれですよ。
歩く時にかかとを上げて歩くとか、ストライドを大きくする、手をちゃんと振る、そういったのも効果があります。
手を上にあげて伸びをするようにして、さらに体をツイストさせて歩く。
ちょうどデューク更家がよくやってるような歩き方、これもいいですね。
それと身体の中でも骨を鍛える、それが重要です。

後、栄養のバランスが悪いんじゃないですか。
ただ食べればいいと言うものじゃない。栄養素がきちんとバランスよく摂取出来てるかどうかのほうがよっぽど重要です。
野菜は嫌い、肉は嫌い、魚なんて絶対嫌だなんて言ってて背を伸ばそうなんて愚の骨頂です。好き嫌い言ってたら無理だよ。

ビタミン、たんぱく質、カルシウム、脂肪、炭水化物、ミネラル、バランスよく取ってますか？
それともっと重要なことは咀嚼をちゃんとやってるかどうか。
難しい言葉だけれど、要は食事の際、きちんと何度も噛んで食べてるかどうかです。
最近は本当にもぐもぐもぐ、ぐらいでもう飲み込んでる人が多いけど、もっとちゃんと噛んでから飲み込まないと意味ないですからね。

それと、あまりにもスナック菓子、清涼飲料水、ファストフードの量が多すぎ。
こんなもんバクバク喰って背が小さいとか、生理がないとか言うこと自体大馬鹿な発言ですね。

身体が小さくとも器械体操や新体操、マラソンなどの陸上のアスリートはオリンピックやそのほか競技大会を目指して一所懸命がんばって必死になってやってます。
顔なんか関係なし。
可愛いとかきれいとかは主観の問題だ。
まずあなたのこゝろを延ばすようにしなければ。
心理的に委縮してますね。

きつい事ばかり書いたけど、理想的な形で栄養取って身体動かして、頭も動かして努力すれば背は伸びる余地はあります。
まだ10代じゃないか。
諦めるな。

回答者：匿名 (質問から7日後)
0

質問

回答

回答

回答

回答

回答

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ