風邪をひいた時、ひきそうな時、何を食べてますか？
鍋物でネギを大量に食べます。それからはちみつ、レモン汁、しょうがすりおろしに生ネギをきざんだものをお湯で溶いて、熱々をがんばって飲みます。
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冬だったらいちご、冬以外だったらキウイ。ビタミンＣの多い物を食べたくなります。熱が出たら、カキ氷系のアイスを食べます。
ニンニクの入ったラーメンや焼肉ですね。
ねぎを多めに入れたみそ汁など、ねぎを使った料理を良く食べます。
にんにくです。
おでんや鍋を食べます。
ビタミンＣを多くとって治すため「みかん」を普段より多く食べるとなおりやすい
体が温まるものを食べます。生姜とネギの中華スープを飲みます。
しょうが湯を飲んで体を温めます。葛根湯も飲んでおきます。
おかゆなど消化のよいものを食べます。
にんにく料理を食べて、スタミナを付ける様にしています。
熱い物を食べるようにしてます。汗をかいた方が私は治りが早いので。
みかんを食べてます。
おろし生姜をたっぷり入れた暖かい鍋焼きうどんを食べます。
おでんです。特にしらたき、こんにゃくを一杯食べます。身体が温まりますし、栄養価は低いですが、デトックス、カルシウム補給、整腸作用などの効果が期待できます。
ビタミンを多く含むものを食べます。ゆず茶（ゆずのマーマレード）などを飲んだりもします。
冬の間なるべくキムチ鍋食べて毎日イチゴを半パック食べてからここ３年くらい風邪ひかなくなりました。風邪ひいてしまった時はイチゴたっくさん食べて野菜たっぷりの鍋食べて身体温めてなおります。ひきそうなときは長ねぎたっぷりの鍋食べます。
しょうが湯か葛湯を飲みます食べ物ではないので、勘違い回答ですけどね
とにかくたくさんビタミンＣを摂取します。レモンやオレンジを食べ、ビタミンＣ配合のドリンクも飲みます。効果は有ると思います。
赤まむしの粉末をひとさじ水で飲む。体がだるい時はこれが一番です。
寒い日には具がたっぷり入ったうどんを食べます。それでも食を受け付けないときには柑橘類を主食にしてビタミンを補充、熱冷ましにスポーツドリンクを１日に２ℓ飲んだこともありました。
ビタミンＣを取るようにします。レモン水や、オレンジなど。そして、風邪を引いてしまって喉が痛いときは、蜂蜜をお湯で溶いたものを飲んでいます。風の時は食欲も落ちるので、バナナをよく食べます。あと、葱は熱を冷ますと聞いたことがあります。
グレープフルーツやオレンジを食べています。ビタミンCを補給します。
ショウガ湯を飲みます。風邪をひいたときはおかゆを食べます。
ひきそうな時は、にんにく。ひいた時は、鍋とか、シチューとか、体の温まりそうなもの。
にんにく鍋です。鍋に、しょうが、にんにく、塩少々、ねぎ、白菜、豆腐、豚肉、えのきをいれグツグツ・・そしてポン酢で食べてます。体があったまり、冬はよくコレを食べてます。野菜はお好みで色々入れてもいいかと思いますが、本にはあまり入れすぎない方がいいと書いてありました。あと、あつ～いコーヒーに卵黄！よく混ぜてくださいね。意外と飲めます。風邪引いたかも・・ってときにおすすめです。ひき始めに飲むのがポイントです。
ショウガ湯を飲みます
おじやを食べますね。食欲も少しはありますから。
しょうが湯、甘酒などがいいですね。あとは、にんにく効かせた料理ですね。
とりあえずショウガ湯を作って飲んでいます。ココアにショウガ汁を加えて飲むことも多いです。喉が弱いのでショウガは必須アイテムです。
食べ物ではありませんが、ショウガをハチミツにつけたものを飲んでます。体が温まるので＾＾
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