質問

DHCのサプリで、水分代謝を促進する「メリロート」という商品があります。
それを私は常備して、飲みすぎた日はその日のうちに「ウコン」と一緒に2錠のみます。

朝起きた時に、すぐトイレに行きたくなるので（笑）たぶん、水分排出は
されているのではないかと。

で、朝起きたら、氷で顔全体冷やします。

飲みすぎの時はいつもこれを課してますが
これでちょっとはマシになるかと思います。

• 回答者：nakayamar (質問から6日後)
• 2

濡れたタオルを良く絞って、ビニール袋に入れて冷蔵庫に入れておきます。
朝起きたとき、冷えたタオルで目の周りをマッサージします。

• 回答者：匿名希望 (質問から6日後)
• 5

一番は体の疲れです。
極力、疲れとストレスを蓄積させないことに癖ずけることが最適なことと思います！！

• 回答者：ナヲ (質問から6日後)
• 2

顔のパーツを思い切り真ん中に集中させてくしゃくしゃにしたり眼と口を大きく開いたり口で「イーッ」と言ったりします。
さらにゆっくりとした首の運動を追加して水分が顔から出ていくように促します。
暖かい蒸しタオルで顔全体を覆うのもいいです。

• 回答者：うらら (質問から5時間後)
• 1

目の回りようのシートを急遽張り付けるのが効果的です。
お金をかけたくないのであれば、夜寝る前に大き目のカレースプーンなどのスプーンを冷凍か冷蔵にしておいて、朝起きたらそのスプーンを目に当てて（強く押し付けてはいけません）冷やすと腫れやむくみに効きますよ。

• 回答者：respondent (質問から2時間後)
• 2

マッサージはどのようにしてますか？
最後に必ず耳の辺りから首、鎖骨にかけて流しましょう。寝る前にあまり水分をとらないってのもありますが、かといって水分とらないとアルコール分解されずに残っちゃいますのでアルコール摂取したらお水は軟水をのんでちゃんとおしっこで出してくださいね。

• 回答者：ひろママ (質問から2時間後)
• 1

むくみの原因は、さまざまですが、一番効果的なのは、減塩です。
私も長年むくみに悩まされておりましたが、減塩をこころがけるようにしたら、むくみがとれましたよ。マッサージも効果ありますが、
一時的なものですので、減塩にこころがけて様子みてみてください。

• 回答者：ピコフリル (質問から2時間後)
• 3

ジェルで目の周りを冷たく冷やすものが売られていますので、それで冷やすといいですよ。一度買っておけば何度も繰り返し使えますので是非どうぞ。

• 回答者：respondent (質問から43分後)
• 1

「むくみ」は危険ですね。
腎臓が弱っているのかもしれませんよ。
病院でチェックしてもらいましょう。
悪くすると人工透析とかの可能性もありますからね。
早めの対応がいいですよ。

もし、大丈夫だったら利尿作用のあるコーヒーやお茶とか他。
http://www.j-go.co.jp/health_report/effect/rinyousayou.htm

バランスよく参考にしてみたら。

• 回答者：paco (質問から27分後)
• 2

目の周りのむくみは、右目の目じりを左手できゅっと吊り上げ、
右手でこめかみから目の下～目頭で一旦停止～上まぶた～目じり～頬骨のやや外側～首筋　
の順に、チューブの中の水を押して流すようなつもりでマッサージします。
全体で「の」の字を書くような感じです。
反対の目は手を変えて同じことです。
指のすべりをよくするためにクリームなどつけるとよいでしょう。
これでかなりすっきりすると思いますが、お酒の飲みすぎの自覚があるなら、
そちらについても一考しなくちゃですよ。

• 回答者：ひのえ (質問から27分後)
• 1

いろいろと方法はありますが、

１．リンパマッサージを行う
顔、まぶたがむくんでしまった時には、リンパの流れをうながすマッサージがおすすめですね。指の腹を使って、寝る前などにリンパマッサージを行うのが効果的です。

２．顔のむくみ取り用パックを利用する
顔やまぶたのむくみを解消するために、たくさんのメーカーから販売されている顔のむくみ取り用パック使うと、比較的効果があるようです。
いろいろなメーカーから販売されているので、自分のお気に入りのものを選びましょう。タオルパックでも、いいですよ。

３．フェイスローラーを使用する
顔のむくみとりに、テレビやDVDを見ながらでも、１５分くらい続けることで、顔のむくみが解消されるものです。
朝起きたときの、化粧ののりが変わってくるそうです。これも、いろいろなメーカーから販売されているので、自分のお気に入りのものを選びましょう。

４．お風呂に入る
あたたかいお風呂に、リラックスしてつかるのもおすすめです。リラックスして血行をよくしてください。

５．ストレスを解消する
顔もむくみとり以外にもいえることですが、ストレスを解消し、リラックスすることが重要です。

をぜひ試してみてください。

• 回答者：ぐみ (質問から25分後)
• 1

顔だけじゃなく、首筋や耳のうしろなど広範囲にマッサージ
してリンパの流れを良くするとイイです。

温水・冷水を交互に使って顔を流すのもスッキリします。

• 回答者：Sooda! くん (質問から9分後)
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