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質問

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確実に禁煙できる方法はありますか。

質問者：questioner
質問日時：2008-09-29 22:41:26
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ベスト回答

ニコチン中毒なのですから病院で治療を受けることが一番確実だと思います。

回答者：匿名希望 (質問から6日後)
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回答

寺で修行するか
無人島で暮らせば禁煙できると思いますよ。

回答者：respondent (質問から7日後)
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相談者さんが禁煙する努力が必要ですが、私はタバコを買うのをやめました。
手元にないから、吸えないのでたばこ止めれました。
貰い煙草はだめですよ。

回答者：respondent (質問から3日後)
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自分を捨てることです。生活することに意味を見出せなくなって下さい。

回答者：respondent (質問から24時間後)
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ニコチンパッチをおすすめします。
経験から　ニコチネルがおすすめす。
一発でやめられましたよ。

回答者：respondent (質問から23時間後)
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私も２年前まではたばこを吸っていましたが
入院をきっかけにやめました
やっぱり辞める云うきっかけと自分の意思だと思います

回答者：こしひかり (質問から14時間後)
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禁煙外来に通い、内服薬を１２週間服用し、禁煙しました。

禁煙してから４ヶ月目。全く吸いたいと思いません。

あの猛烈な副作用に１２週間耐え続けることに比べれば、
禁煙なんてかるいかるい！！

回答者：216 (質問から7時間後)
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難しいですね。自分は止められません。
喉頭がんにでもなれば止められるかもしれません。

回答者：respondent (質問から5時間後)
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そばにタバコは置かない。灰皿も置かないという意思からです。

回答者：匿名希望 (質問から4時間後)
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それは「禁煙セラピー」でも「ニコチンパッチ」でも「禁煙パイポ」でも
ないです。

あるのは自分の「意志」だけです。
自分の信念のみです。

回答者：お助けマン (質問から4時間後)
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禁煙は紙一重ですからね。ダイエットと同じでリバウンドもあるから
確実なものはないと思います。
私が禁煙成功者から教えてもらった方法は、時間はかかるけど無理をせず
節煙から始めることで、特に難しくも辛いものでもありません。
・外出するときは煙草もライターも持ち歩かない
・決まった場所でしか吸わない
・無くなるまで買わない
この３つを守るだけで思った以上に減らすことができます。

そのうち我慢した時間が惜しくなり、もう少し我慢しようと1時間が2時間
1日が2日となり～～と除々に間隔を伸ばしていくと、今まで気にならなかった
他人の煙草の匂いが臭く感じてきます。そうなればシメタものです。
そして久しぶりに吸った煙草が不味い!!と感じたら、あと一歩ですね。
無理せず気長にがんばってください。

回答者：お助けマン (質問から2時間後)
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意思のみです。
何かきっかけがあれば必ずやめられますよ、私の場合は、入院を機に３３年吸っていた煙草をやめました。

回答者：まんぼー (質問から45分後)
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タバコを買おうとする300円を貯金箱に入れて貯まったら旅行に行ったり、欲しいものを買う。

回答者：お助けマン (質問から39分後)
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自分の強い意志のみです。健康で長生きした方がいいじゃないですか？

回答者：Sooda! くん (質問から24分後)
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ガムを噛むといいですね。

回答者：知識人 (質問から22分後)
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私の友人は、咳が止まらず医者に行ったところ、タバコで真っ黒になった肺ガン患者の写真を見せられ、即、禁煙生活になりました。

回答者：kumichan (質問から20分後)
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確実にというのは、やめる本人の強い意志しかないと思います。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から17分後)
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タバコの無い国にいく　これなら吸いたくても吸えません＾＾；
冗談ですが、禁煙は意思の強さだけです
なぜ、禁煙したいのか　しなければならない理由がはっきりしていれば止められます
私は止めました

回答者：Sooda! くん (質問から14分後)
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絶対にやめるという強い意志。
私はこれで禁煙しました。

回答者：トマト (質問から12分後)
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たばこを買うお金がなくならない限り止めれそうにありません。
ニコチネルというのを試しましたが、張った皮膚がじんましんみたいにかぶれてしまうので、ダメでした。

回答者：知識人 (質問から10分後)
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私の周囲の人で禁煙できた人は、
ジムへ行ったりして体を鍛えているんですが、タバコを吸い始めてから息切れが早くなったそうです。
プラマイゼロで鍛えられないので、自分の意思でやめました。

職場はタバコを吸う人が多いそうですが、その中にいてやめられたということは、やっぱり自分の意志ですね。

こうなりたい、こうありたいという自分の姿を思い浮かべてガンバッテください。
ダイエットと同じですね。

回答者：トドロキさん (質問から9分後)
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自分の父親は、１日にハイライトを３箱吸うヘビースモーカーでしたが、ある日突然ぱたりと禁煙しました。
もう５年くらいになりますが、１本も吸っていないようです。
理由は、喘息の発作が出て、救急で病院に運ばれてしまったことでした。

自分も煙草を吸っていますが、やはり１度死にそうな目に合わないと止められる気がしません。

回答者：ガブ (質問から9分後)
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煙草の本数を徐々に減らしていくことですね。
いきなりだと、ストレスなので。
もう煙草はかわないこと。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から8分後)
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いきなり止めるとストレスがたまりますので普段１日に１箱でしたら今週は１日１７本で生活しましょう。
来週は１６本　再来週は１５本　と長期的な計画で１日に吸う本数を週ごとに設定していきましょう。
１日１箱だった人が翌週は１日１７本になるだけでも進歩です。　ゆっくりとやって行くのがコツです。
最後は１日五本くらいで留めていればいいと思いますよ。　