小学5年生の子供があまり夕飯を食べずに困っています。どうもご飯前のおやつを食べているみたいです共働きでそこまで手が回らな...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

最近はやっているのが「フルーツダイエット」というもので、食事の前にフルーツや甘いものを食べておくと、食欲が満たされて食事量が減り、穀類とかの炭水化物系を減らせるというものです。
こういうのが出てくる前から、母親とかに「ご飯の前に甘いもの食べたらあかん」と良く怒られていましたが、それはカロリーの摂りすぎになるとか食べ過ぎになるとかというのではなく、食欲をなくしてしまうってのが分かっていたからでしょうね。

ご飯の前にお腹が空いてしまうとか、口が寂しくなってしまうとかの原因はいろいろあると思いますが、学校の給食とかはうちの子でも満足していません。お昼に食べてからも学校で身体を動かしてお腹も空きます。晩ご飯を食べるのが７時だとしたら、その間お腹が空いたままですよね。帰って来て何かあったら食べたくなるのも無理はないと思います。
「ご飯の前に甘いものを・・・」と、昔の母親は怒ってましたが、学校から帰ってきたら食卓の上には「食べなさい」って感じでおやつがおいてありました。ご飯の前にではなくて、学校から帰ってきた後ですから、多少は違ってくるような気がします。
直前はダメだけど、帰宅後すぐに食べなさいと適当なおやつを用意してあげるのはどうでしょうか。
それと、ご飯後に簡単なデザートを用意しておくのも良いようにも思います。

中学校に上がってクラブでも始めたら、今度は心配するほど食べてくれるかも知れませんよ。

回答者：矢牛 (質問から37分後)
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