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玉子は、美容によいのでしょうか？

質問者：困ってます
質問日時：2008-10-04 21:40:08
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回答

確かに薄皮はパックにするといいとは聞いたことがありますが、食べることにより美容に良いとはあまり聞きません。

どの食品もまんべんなく程々食すのが１番美容にはいいのではないでしょうか？？

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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美容にも健康にもいいと思います。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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むかし私の母親が、卵の殻の裏についている薄皮（？）で顔面パックしてました。そのせいかどうかしりませんが、結構若く見えて、友達との間で自慢の母さんでした。

回答者：おとうさん (質問から7日後)
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美容に良いですよ。栄養満点ですから、でも、食べすぎは良くないですよ。コレステロールが溜まりますから。毎日一個づつくらいがいいと思いまうよ。

回答者：respondent (質問から7日後)
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どうなんでしょう　　　　　

回答者：お助けマン (質問から7日後)
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さあ　　　　　　　　　　　　　　　　　　

回答者：お助けマン (質問から7日後)
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良いと思いますね。鉄分が多い点だけでも女性には嬉しいと思います。
そして亜鉛も大豆以上に入っています。
亜鉛は皮膚の健康維持に役に立ちますね。

回答者：お助けマン (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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栄養があっていいと思いますよ。
でも、何でもそうですが、過剰摂取はよくないと思います。

回答者：お助けマン (質問から7日後)
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はい良いですよ。
いろんな栄養素がつまってますし。

回答者：Sooda! くん (質問から6日後)
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　食べ方によっては、良くも悪くもなります。

回答者：respondent (質問から3日後)
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食べ過ぎるとコレステロールとか気になりますが、適量ならいいんじゃないですか？

回答者：Sooda! くん (質問から2日後)
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悪くはないのではいでしょうか。

一日１個程度が良いそうです

回答者：Sooda! くん (質問から2日後)
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アレルギー要素の強い食品なので必要以上に摂取はしない方がいいかと・・・。

回答者：匿名希望 (質問から2日後)
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玉子は、ビタミンCと食物繊維以外の栄養をバランスよく含む優秀な食品です。
美容にもいいと思います。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

美容には良いみたいですが、調理方法や、摂取しすぎると体に毒になるようです。
ただ、女性は乳がんになる確率が低下するようです。
ノース・カロライナ大学から出された新しい研究によれば、卵に含まれるコリンを多く摂取する女性の乳癌のリスクは低下した。
3,000人の女性を対象としたこの研究で示された事は、コリンを摂取する女性は24%の乳癌進展抑制を示したコリンは卵の黄身の部分だけに含まれる。他の食材にも含まれる。例えば、肝臓、小麦胚芽、カリフラワー、コーヒー、そしてスキムミルク。と記述がありました。
一日一個、がいいみたいです。