みなさん朝食は何を食べていますか。
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トースト、玉子またはソーセージ、ヨーグルト、コーヒー。 平日は時間も掛けられないし、すぐ動かなくてはならないので軽目がいいです。
野菜ジュースだけです。
寝てるので食べてないです。
玄米御飯に梅干ときな粉とゴマと海苔をのせて。これ一品で栄養取れるかな、と思っています。
菓子パンを食べることが多いです。
紅茶を一杯。 （昔、きれいな子に「朝の紅茶は健康にいいんだよ」と言われたのが始まりです。）
なにも
私はご飯と味噌汁です。ご飯には、納豆をかけるか海苔を利用して食べます。これに焼き魚が有れば言う事無しです。この季節なら秋刀魚が良いな。
自家製のパンとコーヒーです。
流行っているバナナダイエットに挑戦しています。 それ以前はトースト（バター＋ジャム）とカフェオレでした。
シリアルとヨーグルトを食べてます。
食べません。 食べる時間がありません。 食べる気力もありません。 朝起きて一番最初に口にする食事＝朝食 と言う事であれば、 コンビニやスーパーのパンやおにぎりと言う事になります。 起床後、3～4時間後ですね。
トーストとコーヒーとスクランブルエッグです。
納豆ごはんです。
豆乳を飲んでいます。 朝食はこれのみです。
ほとんどパンとコーヒーです。たまに出張でホテルの朝食バイキングなどだと、白米におかずを一杯食べてしまいますが。
リンゴをレンジでチンして、プレーンヨーグルトをかけ、ダイエットプロテインを乗っけたものを食べています。 私の朝食の定番なんです。
前の日の残り物を食します。 無ければ昼まで我慢します。
コーヒーとトーストです＾＾ たまに時間があるときは卵料理を一品増やします。
紅茶かコーヒー、果物とパン。これで十分です。
最近はブームにのってバナナと水です！ でも痩せません(泣 むしろ太りました(泣
ご飯とお味噌汁と昨晩の残り物のおかずです。
おかゆを食べております。 朝目覚めてもまだ内蔵の機能が低下ぎみなので健康のために胃にやさしい物を食しております。
今日はミルクティーとロールパンと目玉焼きでした。
今話題のバナナを食べてます。 まだ何の変化もないけど・・・
コーヒーとシリアルとソーセージです
パンとコーヒーです。 あとはヨーグルトと果物を食べてます。
バナナと常温の水です
大体トースト１枚ですが、日によってお弁当を作った残りのおかずのみだったり、 チョコレートだったり、菓子パンだったりいろいろです。
私はシリアル＋牛乳です。たま～に、白米が食べたくなり、納豆やわさび漬けで食べたりします。
朝バナナダイエット実行中なのでバナナと水
仕事の日は、ご飯と味噌汁とお昼のお弁当のおかずを 食べています！！ 休みの日は、パンに目玉焼きです！！
基本はご飯と味噌汁、漬物です。 それに、納豆や生卵、焼き魚など。 あとは昨晩の残り物があればそれも食卓に並びます。
トーストとコーヒーです。 バナナもよく食べてたのですが、近頃は品薄ですねぇ。
ご飯と佃煮です。 たまにたらこが出ます。
自分で焼いたパンとコーヒー。 それとも、ご飯にふりかけ。
カフェオレとトーストは必ず食べます。 気分で卵やフルーツ、ヨーグルトもたべてます。 たまに卵ご飯の気分の時もありますね。
コーヒーを甘めにして牛乳を入れて１杯。 どうしても我慢できないときには、近所のコンビニに行ってパンを買います。
ごはんと汁物、お弁当に入れるおかずがあまったものに漬物です。
最近はベーグルが多いです。 大量買いして、冷凍庫にストックしてあります。 コレにサラダやアイス、漬物など、好きな組み合わせで（笑）
トーストを食べています。 ご飯より安く上がるので毎日朝はパンですね～
朝食は…食べません。つか、コーヒー一杯だけ。 パンがあれば、気分でパンを食べるときもあります。 バターつけだけですますときもありますが、こってり食べたいときは パンの真ん中に卵を入れ、周りにマヨネーズをかけ、トースターで卵が半熟になるまで焼きます。トロトロして美味いです。 子供にはご飯は食べさせてますが、 もっぱら簡単に済ませてます。朝は手間かけてられないので。 子供の朝食は お茶漬け 卵ごはん ふりかけごはん たまに、パン、おにぎり。。。 むちゃくちゃ手抜きっすね(苦笑）
平日は米食で、白米（卵かけご飯にするときもあります）味噌汁、昨夜の残り物、が大半でプラス納豆、目玉焼き（卵焼き）時間にゆとりがないときは、味噌汁抜きでお茶漬けになるときもあります。土日や休日はパスタや、パン食の時もあります。
パンとコーヒーです。コーヒーがないと目がさめません。
会社で食べるので菓子パン１つです。 ホントは定食くらい食べたいんですけど・・・。経済的に・・無理なので。
ご飯に「納豆」「卵焼き」 たまにトーストと野菜ジュース
バナナ2本と水です。
朝はパン食です。 パン、野菜サラダ（キャベツ、ニンジン、ピーマン）、 ヨーグルト、タマゴ、ハム、コーヒー牛乳 これが定番です。
食べています。 パンとヨーグルトですが・・・。
絶対あるのは、白いご飯にお味噌汁です。 あと高確率で納豆があります。
トーストに野菜か卵とかを乗っけて食べてます。
残り物かトーストです。
カフェオレとクッキーです。
ご飯と納豆、おかず一品とお味噌汁が多いです。 バナナは売り切れで買えませんでした・・・。
ご飯に納豆と味噌汁です。
おにぎりを食べています。 以前はトーストを食べていましたが、子供が大きくなり食べる量が増え、パンだと買い物の回数が増えてしまうので、ごはんに切り替えました。 朝はあわただしいので、食器を使わないように、おにぎりにしています。
ごはんかパンが多いです。
ごはんと納豆です。 パンよりご飯党です
今日は沢庵と大根のゆず漬けと白飯でした。
バターをたっぷり塗ったトースト、コーヒー、ヨーグルトです。
パンとコーヒーです。 小さいときからパン派ですね。
パンです。 ピザトースト・ハムトースト・目玉焼きパンなど。
納豆ご飯・卵かけご飯・お茶漬け・・。 簡単な物ばかりです＾＾；
朝は、たっぷり食べてます。 今日は天ぷらソバ食べました。 他にはミートソース・ナポリタン・とんかつ等毎日コッテリ系です。
朝食は食べてないです。 力仕事の時は食べないと体力がもたないと思い食べますが、 他の普段の生活では食べないです。 規則正しい生活の為には食べた方がイイんですけどね…。
主にトーストです。 ジャムを毎日変えたりして楽しんでます。
バナナと常温のお水です。 ご他聞にもれず・・・。
ご飯、納豆、お味噌汁etc…朝の定番な和食を食べています。
トーストとヨーグルトです。
夫の作ってくれるハムサンドイッチを食べます。 コーヒーと一緒にです。
一斤５枚切りのトースト一枚とコーヒーかココアかミルクかです。
パンのときもあれば、ソウメンが残っているので時々 朝食べています
ご飯、みそ汁、納豆、焼き魚、ウインナー、漬物を食べます。焼き魚は１週間に３回くらい食べています。焼き魚が無い日は納豆とウインナーを食べます。味噌汁には野菜をたくさん入れて具だくさんの味噌汁にしています。
コーヒーのみです。 朝から準備するのに頭が起きていません。
砂糖なしミルクココアと食パン１枚を流し込み。 余裕と胃がもたれていなければバナナもつけます。
バナナを食べています。 バナナダイエットではありませんよ。時間が無いからです。
☆トースト ☆コーヒー（ブラック） ☆オレンジ１個 ☆プレーンヨーグルト（黄な粉と黒糖を入れます） これが定番で、時間に余裕があればオムレツなど卵料理を加えます。
毎日ごはんを食べています。 おかずはお弁当の残りと味付け海苔と漬物です。
朝はヨーグルトくらいですね。
食パン と 牛乳 と 卵 ですね。
今日は、おにぎりと小さなコロッケ１個でした。
食パンと牛乳、生野菜で それと果物が有れば食べます
ご飯とお弁当のおかずの残りです。
殆ど、食べません。というよりも、子供の頃から、余り朝は食べなかったので、そのまま来ちゃいましたね。Ｗｉｆｅも放っています。子供が小さかった時は、「弁当の残り」がテーブルに置いてありましたが、今はそれも無いので・・・・(T_T)/~~~・・・・。ちょっと寂しいかも！
ここ何十年とほとんど食べたことないですね。食べると調子が狂います。
トースト一枚とコーヒーだけです 足りない日は、バナナをたべますが 今、品薄なのでバナナは無しです
パン1個と牛乳1杯とバナナ1本とコーヒー1杯です。
パンと目玉焼き、牛乳。 家族はみんなごはんなんですけど…ね。
パンとコーヒーとウーロン茶。 野菜があればサラダも。 パンはウインナーやベーコンなどがのっているのを買ってきて チンしてオーブンでカリっとさせて食べます。
バナナと牛乳です。朝バナナダイエットには、なっていませんが、楽で楽で。
普段は菓子パンにヨーグルト、紅茶にフルーツです。 でも、今朝は日曜日なので朝マックを買ってきました。 ソーセージエッグマフィンのセット。
和食です。 白米、みそ汁、納豆、焼き魚、ヨーグルトはいつもあります。 煮豆、佃煮、梅干し、ちりめんじゃこ・・などの箸休めを トレーごと冷蔵庫から出しています。 以前パン食だったのですが、コレステロール値がとても 高くなったので和食にしました。 お陰様で普通にもどりました。
コンビニでパンと野菜ジュースです
パンとコーヒー。でも今日は昨日の残りのカレーです。
ご飯だったんですが、今はバナナと水です。最近バナナが品切れのときがよくありその時は、牛乳とコーンフレイクです。バナナダイエットしてる人効果ありますかね？主人はご飯をたべています。
食パンに、マヨネーズを塗り、その上にハム、とろけるチーズを乗せて、紅茶と一緒に食べています。 美味しいですよ～簡単だし。
いつもパン、果物、ヨーグルトです。 同じメニューです
いつもはシリアルにヨーグルトと豆乳を掛けたものだけど、今日は、何故か、カレーでした。
トーストとコーヒー一杯。それに、ヨーグルトとニンニクオイルを1スプーンです。
ヨーグルトを必ず食べます。あとは残り物のおかずですね。時間もあまりないので簡単に済ませます。
トーストとコーヒー１杯です。たまにプラス目玉焼き
ご飯と味噌汁とお弁当の残り物です。
トーストですね 前日のご飯が残っていたら、おにぎりにすることもありますが、大抵残っていないです 大食いブラザーズが2匹いますので・・・・・
バナナと水です。 流行る前から朝バナナダイエットをやっています。
数年前までは食べていなかったのですが、禁煙するようになってから食欲が出て、プレーンヨーグルトを食べています。最近では少し物足りないと思っています。
トーストとコーヒーだけです。コーヒーだけの時もあります。 寝起きから食欲はありません(>0<)
パンと牛乳とくだものです・・・
どんな事があっても必ず食べてます。 寝不足で眠いとき、二日酔いのときなどがあっても、目をこすりながらでも食べることができます。ある意味特技ですよね？ おかげで腰周りは逞しくなる一方ですね。
食パン２枚です。マーガリンつけてます。
だいたいトーストです。 トーストにサラダやたまごを乗っけたりしています。 パンの耳が大好きです＾＾
食べてます。 以前は、食べていませんでしたが、結婚してから、食べるように（食べさせられるように？）なりました。 生活のリズムが良くなったように思います。
今、はやっている朝バナナです。
もちろん食べています。食べないと仕事ができませｎ。
今朝はパンとコーヒーでした。 昨日は卵かけご飯でした。 ご飯の残り具合、ゆうべのおかずの残り具合で 決まってきます。
パンとコーヒーの時が多いですね。 今日は昨日パン屋で買ったオニオントーストと焼きそばパンを食べました。 普段はトーストとかが多いですね。
ご飯に味噌汁、焼き海苔、お魚を毎日食べています（＾＾）
突然味噌味の焼きおにぎりが食べたくなって、お米炊いておむすび握って、焼いて食べました。 いつもは早めに会社に行って、コンビニでパンとか買って食べてます。 あまり健康的ではないですね。 流行る前はバナナでしたが、最近売り切れているのでなかなか買えないです。
ごはん、味噌汁、ハムエッグ、焼きのり です。
食パンとコーヒーですね。 御飯の方が好きなんですが、朝は忙しいので手っ取り早くだそうです。
朝はカゴメ野菜ジュースです。 ペットボトルの無塩タイプを買ってきて、１／３ほど飲んでいます。
御飯です。 おかずは、味噌汁、目玉焼きなどの時もありますが、 前日夕食の残りを食べることもよくあります。
最近はバナナ1本と水１杯です・・・！ 前はヨーグルトと果物を食べていました。
トースト，コーヒー、果物、ヨーグルトです。
玄米雑穀ご飯１合、キムチ、ラッキョウ、そして味噌汁。 硬いご飯を３０回咀嚼。 便秘解消＆満腹感持続で痩せました。 キムチ＆ラッキョウパワーで朝からエンジン全開！
ご飯と味噌汁は必須です。あとは納豆か卵焼きか佃煮ですね。
トーストと牛乳、ハムエッグが多いいです。
朝はほとんど食べずにコーヒーを飲むくらいです。ちょっと前まで、バナナと水のダイエットをしていましたが、残念ながら効果が得られませんでしたので、止めました。
食パン、チーズ、豆乳です。 ほぼ毎日これです。
バイトとかで、夜更かししてることが多いので、 あまり朝食は食べないですけど、 たまーに食べるときはシリアルや、はちみつかけたヨーグルト、バナナなどのフルーツとかを、 牛乳と一緒に食べてますｗ ちゃんと毎日、食べたほうが体にはいいのはわかってるんですけどね(＞＿＜)
ほとんどトーストとコーヒーのみです。
朝出されるものを食べます。目玉焼き・ハムかベーコンを焼く。キャベツなど生野菜。ご飯と味噌汁。これが一番多いです。 たまに早く起きた朝、ファミレスや24時間の定食屋で食べることもあります。ファミレスでは500円程度でドリンクバーもありお得です。
家にいるときは、カロリーメイトです。 結構、腹持ちします。
まったく決まってません。和洋中なんでもあり。それでも欠かしたことはありません。
御飯が多いですね たまにパンもたべますが
納豆とごはん、味噌汁は必須です。
パンと卵焼きとハムにヨーグルトそれとバナナです バナナダイエットのお陰でバナナが入手困難になり迷惑してます
パンと牛乳が多いです。
もう20年、朝食は食べていません。 コーヒーを飲んであわただしく出掛けます。 体によくないのは分かっているのですが…。
ご飯と味噌汁は必ず食べます。 おかずは漬け物や佃煮、野菜サラダ、お弁当の残りなどです。
朝は ごはん食です。 ヨーグルトと野菜ジュースも。 軽く食べる事にはしています。
昨日の夕飯の残りを食べていることが多いです。 ご飯ものが多くなっています。
ご飯、お味噌汁、目玉焼き、のりなどです。
パンですね。 今日はソーセージのパンと、栗のクリームが乗ったパンの予定です。
ごはんと味噌汁に納豆で済ませてます
トーストにジャム塗って、たべてます。with coffee
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