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肩こりがひどいです。
今週から仕事に行って、ずっとパソコンしてるせいか、肩こりがひどいです。
何かいい方法はありますか?

  • 質問者:悩み中
  • 質問日時:2008-10-08 22:48:04
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シャワーで、熱めのお湯を、強く出して、肩に当てると楽になります。

  • 回答者:お助けマン (質問から5分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

肩こりの質問では、毎回答えてますが、ラジオ体操をしてみてください。
肩甲骨をごりごり言うくらいに大きめに回して。
スッキリしますよ。

  • 回答者:知識人 (質問から4分後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

とりあえず、今晩寝る前にしてみてください。

1.両手を前後左右広げてモノがぶつからない空間を確保。
2.右腕を伸ばしたまま、思いっきり前まわりにぐるんぐるん回す。
3.今度は後ろ周りに。
4次は左手を同じように。

10回ずつくらいすると、血行が良くなって懲りもほぐれてくる場合が多いようです。
くれぐれも、モノにあたらないように気を付けて。
半端じゃなく痛い目に遭いますから。

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参考になりました。回答ありがとうございました。

http://sooda.jp/qa/51883

http://sooda.jp/qa/52255

ご参考にどうぞ。

  • 回答者:respondent (質問から4分後)
  • 0
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回答ありがとうございました。

肩をあたためると楽になりますよ。

  • 回答者:お助けマン (質問から3分後)
  • 0
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回答ありがとうございました。

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