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質問

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爪が強くなる、二枚爪に良いサプリメント(食べ物)はないでしょうか?!
足の小指の爪が丸々剥がれてしまいました。
(ちょっと爪に亀裂が入ったところから簡単にペロンと・・・)
痛そうに思えるのですが、痛みはおろか感覚がない?!のです。
その都度爪は伸びてはきますが、繰り返しなってしまうので・・・。

  • 質問者:悩み中
  • 質問日時:2008-11-04 02:51:44
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

コラーゲン、セラミド、マルチミネラルですね!
参考になりました、相談して良かったです!
お時間頂きましてありがとうございました!!

爪は蛋白質で出来ています。
極端なダイエットや偏食を続けていると
直接、影響が現れてきます。
爪の伸びが遅くなったり、色や性状が
変化してきたら栄養素不足を疑って
見てください。蛋白質不足は爪の
表面に白い横線が現れます。
体内で蛋白質が合成されて爪に
なる為には、亜鉛やビタミンCが必要に
なります。爪に白い斑点が出来たら、
亜鉛不足が疑われます。それにビタミンAは
爪の健康を保つ為には必要な栄養素です。
それに、ストレスは血液の循環が悪くなるので
トラブルの原因にもなります。
結論的には、規則正しい食事と栄養を取って
ストレスを溜めないと言う事です。
サプリで言うと、ビタミンC,ビタミンB1、B2,B6、
マルチミネラルです。お大事に!!!

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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爪も肌の一部なのでセラミドはいかがでしょうか?

  • 回答者:Sooda! ちゃん (質問から10時間後)
  • 2
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

サプリメントならセラミドをおすすめします。
コラーゲンなどにもセラミド入りがありますが、できればセラミドメインのサプリがいいです。肌目的で飲んでいますが、爪の先が割れてはがれることがなくなりました。

繰り返すということは爪を生成する元に問題がありそうなので、まずはお医者さんにいかれた方がよいかと思います。

  • 回答者:知識人 (質問から9時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

爪を強化するには、コラーゲンを取るのがいいそうです。爪は皮膚が変化したもので、主成分がコラーゲンなのだとか。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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