仕事中のイライラは主に煙草を吸って誤魔化してます。一瞬だけかもしれませんが、確かにすっきりする(気がする)のですよね~。
あとはコーヒーを飲みつつほっと一息ついてみるとか。チョコレートを摘んでみるとか。
天気が良い日だったら、外に出てぼ~っと空を眺めてみるなんてのもあります。
そのどれもが許される状況ではない場合(会議室なんかに閉じ込められていて長時間叱られつつ自分の好きに動いたり出来る状況じゃないとき)は、ひたすら目の前の現実を見ないように、脳内で自分の好きなことを勝手に考えて耐え忍んでいます。これが一番多いですけどね。。。
- 回答者:腹の中で罵詈雑言を叫びます (質問から4時間後)
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