質問

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「緑茶でのうがい」について教えてください。
緑茶は、濃い方がいいのですか？
冷たいのと温かいの（ぬるいの）とどちらが効果ありますか？
飲むだけではダメなのですか？
その他、緑茶うがいについて知っていることがありましたら教えてください。

質問者：匿名希望
質問日時：2008-12-19 13:49:52
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回答してくれたみんなへのお礼

ありがとうございました。

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回答

濃いめのお茶でうがいをするといいと前新聞で読みました。
温度はのどのためにぬるめが刺激がなくていいと思います。
静岡県だったと思いますが、児童に緑茶でうがいをさせたら
風邪で休む子供が激減したそうです。

回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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回答

緑茶限定ならば濃い目にした方が殺菌ｊ力は上がるでしょう。
ぬるい方が刺激が少なく、喉の粘膜にはやさしいと思います。

緑茶よりも紅茶や番茶の方が良いと、かかりつけ医から言われています。
私はコーヒーサーバーに濃いめの紅茶を入れておいて、
常に台所に【うがい用】として準備しています。つまり常温です。
ティーバッグの特売品で充分です。

回答者：野良人間 (質問から8時間後)
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回答

飲むよりも少し濃い目でいいと思います。
温かくても冷たくても効果は同じと聞きました。
のどがスッキリするように、口を「ほの字」にしてうがいすると
奥までお茶が届いていいですよ。
むせないように気を付けて下さいね、お大事に。

回答者：匿名希望 (質問から4時間後)
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インフルエンザにはギザギザした突起部があって、このギザギザが粘膜の細胞とくっついて風邪独特の症状を引き起こします。
しかし、緑茶でうがいをすると緑茶の成分であるカテキンがギザギザしたウイルスの突起部の上に覆い被さりウイルスと細胞との結合が防げます。
インフルエンザの何型にも対応するのがカテキンの強みです。
濃度も薄くても大丈夫です。ぬるめのお茶でうがいして元気な毎日を！
http://homepage3.nifty.com/bunbuku1/cold.htm

回答者：匿名希望 (質問から39分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

以前テレビで見た時にいってたのは、
そんなに濃いものでなく、普段飲むよりちょっと濃い緑茶（紅茶でもＯＫ）で、ぬるま湯程度（36度前後ぐらい）の温度がいいです。
うがいは真上を向いてガラガラと音をたててして下さい。
緑茶に含まれるカテキンが、口や喉に付着した菌を殺菌してくれるそうです。

回答者：匿名希望 (質問から32分後)
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回答

渋み成分・カテキンの殺菌力を期待してのことなので、濃い方が良いのは確かです。
渋いのが苦手でダメ、ということなら、適宜薄めにしましょう。

温度は体温よりやや高め程度が一番良いのではないかと。

うがいをするのは、口内で泡がはじける時に飛ぶ飛沫で
カテキンを呼吸器系にまで広く届けるのが目的のひとつです。
また、口内でクチュクチュすすぐようにして、
ただ飲むだけでは届かない頬袋の部分にも殺菌の範囲を広げましょう。