間違いなく、「緑茶」だと思います。
ビタミンＣ＋カテキンも含まれてるし、毎日飲んでも健康的だと思います。

コーヒーは嫌いだと言うのもありますが・・昔営業をやっていた時に行く先々でコーヒーを出され・・断ることも出来ず飲み続けたら、胃は痛くなり吐き気はするわ、頭がおかしくなりそうになり大変でしたｗ
コーヒーの飲みすぎは危険かと思います。一日一杯くらいならリフレッシュにはよさそうですが。

回答者：匿名希望 (質問から8時間後)
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そりゃ緑茶の方が健康にはいいでしょう
私はコーヒーが好きですけれどもね

回答者：困っています (質問から7時間後)
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コーヒーよりお茶だと思います。

回答者：ＫＯＭＥＲＩ (質問から7時間後)
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以前の職場の保健師さんから、
「コーヒーは1日5杯までに抑えなさいよ。
それ以上飲むと、膵臓癌になる確率が高くなるって
統計で出てるから。」
とアドバイスを受けたことがあります。

緑茶は5杯以上飲んでも膵臓に負担は来ないようですから、
やはり、緑茶のほうが健康的でしょうね。

回答者：モカまったり (質問から6時間後)
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間違いなく緑茶です。
緑茶には、ビタミンＣ、カテキンが豊富でどちらの成分も風邪を引かない健康な体質を作ってくれます。

回答者：ふぁるこん (質問から6時間後)
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緑茶のほうが健康的だと思います。
カテキンが体にいいですしね。

コーヒーは軽い依存症になることもありますから。

回答者：匿名 (質問から5時間後)
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どちらかといえば、緑茶の方が健康的だと思います。

でも、適量を超えない範囲であれば、どちらも健康的ですね。
ですので、私はお茶をよく飲みますが、
コーヒーも毎日１杯砂糖なしで飲んでいます。

回答者：くみこ (質問から4時間後)
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緑茶です。
緑茶は飲みすぎて体を壊した例がないのに対し、コーヒーは１日３杯以上飲むと精神依存症が起こります。

回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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緑茶のほうが、健康的だと思います。
毎日続けて飲んでいます。

回答者：匿名希望 (質問から59分後)
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緑茶だと思います。
私はコーヒーが好きなのでコーヒーのほうが飲む回数は多いですが、
やっぱり緑茶のカテキンとビタミンCは健康に良さそうですよね。

回答者：でもコーヒー派 (質問から57分後)
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緑茶の方ですね。
コーヒーは飲みすぎると幻覚を起こしやすい報告が出ています。
http://news.livedoor.com/article/detail/3975828/

回答者：匿名希望 (質問から57分後)
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緑茶だと思います。飲みすぎて体を悪くした例は聞いたことがありません。

回答者：三毛猫 (質問から54分後)
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緑茶だと思います。
コーヒーは胃に負担がかかりますね。

回答者：ゴーゴー大塚明 (質問から42分後)
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緑茶だと思います。
カテキンの作用でピロリ菌も殺せるという利点があります。

コーヒーもカフェインの有効作用も案外多くあり、最近知られたのですごいのがパーキンソン病のリスクのあるひと（遺伝的なもので身内に居る人）がコーヒーを毎日飲むと予防になる、
また、若く保つ作用なども、同じくコーヒーに含まれるポリフェノールと共に作用するのです。

カフェインは緑茶にも多くふくまれています。眠れなくなるのはコーヒー・緑茶のどちらもですので、濃度や飲む時間帯には注意しなければなりません。

一概に悪いものでもないが、カフェインは消化を助ける半面、飲みすぎると消化増進しすぎて胃が荒れるなど反作用もあります。

過ぎたるはなお及ばざるが如しですね。