何かとストレスの溜まる今のご時世。 あなたのストレス解消法を教えてください。
文章に愚痴を書くことです。最近はメル友に聞いてもらうことが多いです。 口べたなので口頭で愚痴を言うことができないタイプなので・・・ 誰にも言えないタイプの愚痴は、一人で書いて消化します。 何についてのストレスなのかを明確にすると、けっこう気が済みます。 身体のストレスは寝るのみですねー。
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長風呂です。お湯につかっていると癒されます。
寝ます。 ひたすら寝るのみ。 目覚めると、何とも無い事だと思えるようになっています。
・そこそこ値がはるマッサージに行く・聴きたかったCDのまとめ買い（大人買い）、まとめ聴き・猫と遊ぶ・どこに行く訳でもなく、ただ会社に行かない為に有給休暇をとる部屋を徹底的にきれいにするなどです。
休日に一人でのんびりすることです。 好きなものを食べて、好きなテレビを見る。 少し余裕がでたら買い物にいって1点だけ気に入ったいいものを買う。 って感じです。
高級チョコを買って食べます。 美味しい紅茶を飲みながら食べると、なぜかホッとして ストレス解消になります。
単純ですみません。飲んで、寝る！です。最近寝れないことも多いけど。
パチンコ行くことかな? いつもはいけないので、いくと何も考えることなく無心？？ で打つことが出来ます。 あとは仲の良い友人とカラオケです。 気にならない人間と行くとストレスたまりませんから。
動画サイトで動画をいろいろ見たりしています。特に海外のサイトで無茶なことをしている外国人の動画を見るのはお勧めです。なんであんなことするの・・・というぐらい無茶なことをしてます。
同僚や友達を連れて飲みまくって、ストレス解消してます。 ポイントは自分の考えを誰かに聞いてもらうことです。ｗ
好きなアーティストの音楽を聞いて その人のライブツアーが始まったら行けるだけ行って騒いで楽しむ。 これが私のストレス解消法です。
友達に聞いて貰う。友達と騒ぐ。
ひたすら寝ることです。嫌なことがあったり、やる気がない時は布団に入って出てきません（笑） 他には自分のしたいことを思いっきりすることです。
テレビ、ラジオに突っ込めるだけ突っ込む。 ナイスな言葉が出てきた時は自分で褒めて、スッキリです。
昼御飯にざる蕎麦とビールです。２５ｋｍ位の山間地に美味しいお蕎麦屋さん有り、そこへ行っています。不況でノルマがきついですね。
趣味を思いっきりやったり、友達などと話したり笑いあったりすることです。
好きなことをとことんする、クラシック音楽を聴く・・・などです。 結構発散できます。
涙を流せるドラマや映画を家で一人だけで見ることです。 ドップリ映像の世界に浸っていると、いやな事も忘れ涙とともにストレスが流れていくような気がします。実際涙を流すことは、ストレスを軽減させる作用があるそうです。
GyaoやYoutubeで笑える動画を見ることです。
夜中に一人でドライブしながら大声で歌うことです。 あと、信頼できる友人にグチを聞いてもらうことです。
私は、アルコールに走っています。 でも、まねをしないで下さいね。
チョコレートがピリリと支えてくれます。
ジョギングで汗かきます。 けっこうスッキリします。
晴れた日に、好きな音楽をがんがんかけて、口歌しながらドライブ♪
ゴルフ練習場やバッティングセンターで球を打ちまくる。
飲みに行くことです！！ 飲んで、しゃべって、かなり発散しています！
おいしいおやつを食べることです。今日のおやつはシュークリームでした。
お風呂にゆったり浸かることですね。 季節の草花などを見にドライブもいいですね。
実家に行って子供たち預けて友達と遊びに行ったり 美味しいもの食べたりしてストレス発散します。
愛車でドライブをして、その土地の美味しい物を食べに行くことです。 観光をするとリフレッシュして、ストレス解消になります。
飛び切り美味い物を食べる．カラオケで吠える．友達と愚痴る．海外旅行．ショッピング ですね
今は音楽聞いたり、ドライブしたりすることですね
ぬるめのお風呂で３０分くらいかけて半身浴をします。けっこう汗が出て心も体もスッキリします。
車を一人で運転して大声で歌を歌ってます＾－＾；；
パチンコです。かなりのストレス解消になります。
身近な解消法はカラオケです。 あとは、年に何度か旅行に行ってリフレッシュしてます。
カラオケで歌いまくります。 あとはドライブですね。
音楽聴きながらゲームします。
就業後に行ける時は必ず、スポーツジムに行って汗を流して、サウナに入って風呂に入って家に帰ります。 そして、家出一杯ビールを飲む事くらいです。
月１度、県外に買い物に行く。 高速に乗って買い物に行くだけで気分がよくなります。
平日は模型作りして、休日はサバイバルゲームですね。 エアーガンを撃ちまくってストレス発散しております。
毎日お酒を飲む ですね。
部屋を綺麗に片付ける。音楽を聴く。美味しい物を食べる。近くの温泉に行く。などです。
息子の脇腹をもみます。ギョエーという反応が楽しくって、楽しくって！！ あっ、これってセクハラ? パワハラ？ 息子がグレないことを一応祈っとこ。
飲みまくることですね。飲み会から帰ってきてからSoodaしながら、さらに一杯、２杯、３倍と明け方まで行くことがあります。翌日は大変ですよ。
ショッピングする、 音楽を聞きながら、甘いものを食べ紅茶を飲む お金を数える。 子供が生まれた時の写真をみる 犬と遊ぶ。
買い物するとストレス解消されます。 ただ後がこわいです・・。
朝夕1万歩にジョギングを両手を振り、大股で歩いて、好きな歌を歌いながらテンポ良く歩いています。ストレスは解消されますね。
買物をする！ですね。 これはラッキーアイテムだ！と位置付けて買うのがいいですよ。＾＾
おじさんはもちろんお酒です！ 決めた量飲んでバタンキューで、あくる朝はすっきり。
スポーツジムで発散しています。 専業主婦なのでストレスは元々少ないのですが家にいるよりも 運動だけでなく ジムでできた大勢の友達と話したりするのも楽しいです。
今の季節は寒いので、近所の銭湯でのんびり過ごすことです。 自宅は毎日シャワーなので、体が寒さで縮こまったり気持ちが縮こまったりしたら、空いている時間帯に行って、出たり入ったりしています。 夕方が好きですね～。 温泉施設の1/3の値段で楽しめるし、コーヒー牛乳なんかも飲んじゃいます。
ギターでアップテンポな曲を弾くことです。
大好きな音楽を聴く、大好きな映画を観る、 大好きな台所に立って料理とお菓子を作りまくる、 そして大好きな本を読む。 やはり趣味でストレス発散です。
ストレスは溜りませんが、本格的なトレーニングと空手です。何時も汗を流していますので、ストレスを感じる暇もありませんし、体は元気になる一方です。 医療費は一切掛かりません。
お家でのんびりヨガをすることです。 深い呼吸をするせいか、気分がすっきりします。 持病の神経痛も、ヨガをした日はわりと調子がいいです。
一人でふらっと温泉へ出かけます。 有名な温泉地ではなく、地元密着型の静かで 地元の方に愛されているような温泉。 そこで地元の方の温かさに触れ、温泉に癒されてきます。
習字を習っています。 無心で 真っ白の半紙に字を書いていると とてもすがすがしい気持ちになれます♪ (*^^*)
パソコンでゲームです。 お金もかからないですしね。
私のストレス解消法は 運動・DVDを見る。温泉旅行に行く また一人で○○○○をします
温泉１人旅です、リフレッシュできます。
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