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コラーゲンをとりすぎるとにきびが出やすくなるのはなぜですか?また今にきび肌の場合、摂取量はどれぐらいにしておくのが良いですか。

  • 質問者:モバイルメール
  • 質問日時:2009-03-19 19:42:35
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脂分の取り過ぎが原因なのでは有りませんか
コラーゲンを摂取によるニキビはまず無いと思います。
でもご心配でしょうから少々控えて様子を見られるのも良いかと思います。

===補足===
1日当たりの摂取目安量は5~10gです
1日に消費するコラーゲンは約2グラムとされていて
コラーゲンとともにお肌にとって重要な働きをするヒアルロン酸も
摂取量を目安にしてきちんと摂取が良いようです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から13時間後)
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コラーゲンの摂取方法で動物性脂肪(とり皮・豚肉のアブラなど)から摂っている方はニキビができやすくなります。サプリメントなどで1・2錠摂るくらいで調度よいと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6時間後)
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コラーゲンではなくあぶらが原因だと思います。
にきびがひどいなら、少しお休みして野菜を中心にバランスの良い食事に切り替えた方がいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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コラーゲンを摂取することでニキビができることはないです
コラーゲンは、たんぱく質ですから。
コラーゲンでニキビというよりも、コラーゲンの原料などの油が原因ではないでしょうか
手羽先なども凄い油ですよね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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コラーゲンはどのような形で摂取していますか?
それにもよるかと思いますので一概には言えません。

また、摂取量についてですが、コラーゲンだけをとっても意味が無いです。。。
コラーゲンはタンパク質であるので、消化の過程でアミノ酸に分解される
ため、コラーゲンとして再生成される訳ではありません。それよりも、バランス
が良い食事、油分を控えつつ、洗顔を顔に合ったものに変えることがニキビ
肌の方にとっては良いのではないかと思われます。

  • 回答者:匿名 (質問から37分後)
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