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サプリメントは、朝飲むようですが、夜だと効用が半減するのでしょうか?
また、飲んでる方は何を飲んでいますか?

  • 質問者:YU
  • 質問日時:2009-06-19 06:13:56
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説明書きを参考にされて下さい。
マルチビタミン、ビィフィズス菌を飲んでいます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

私がとっているDHCサプリには

コラーゲンは夜とった方がいい、

または朝昼晩に分けてと表示されています。

夜とると効用が半減することはないですが、

表示を見て飲むようにしています。

  • 回答者:美容 (質問から7日後)
  • 2
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

夜寝る前や食後が吸収率が高いようですよ。
食べたものによってはサプリメントの効果を消してしまうものもあるので、その点だけ気をつけて摂ればいいのではないでしょうか。

またビタミンCやB群のビタミンは水溶性のため、2~3時間で尿で体外に排出されてしまいますので、サプリメントは朝食時、昼食時、夕食時に分けて摂るようにすると、体内のビタミン量を高く保つことができます。毎食時というのが無理であれば、朝食時と夕食時に分けて摂ると良いでしょう。

私は山田養蜂場のプロポリスを飲んでいます。
免疫がつくサプリです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から20時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

そんなことはないです。医薬品ではないので、薬事法で効能効果用法ようりょうをうたえないのです。プロポリスを飲んでいますが、その会社に電話すると「朝おめしあがりいただくとよいです」と回答がありましたが、別に夜飲んでも効果が減ることはないそうです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5時間後)
  • 3
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

私はウコンを時々服用しています。
夜だと、寝ている間にサプリの効果があって、無意味ですから
活動する前の、朝飲むのがよいのでしょうね。

  • 回答者:今度は飲むウコンに挑戦! (質問から3時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

種類などでも違うでしょうから、説明書よく読んで
飲むのがいいですね。取りすぎで逆効果の場合もありますから。

ビタミンCは短時間で排出されるので、
こまめにのんでますけどね。

  • 回答者:? (質問から2時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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