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禁煙に成功した方どうやって禁煙に成功しましたか？

出来ればどのくらいの期間で禁煙できたかもお願いします。

  • 質問者：ヘビー
  • 質問日時：2009-06-28 08:19:15
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ベスト回答

禁煙して１年以上になります。
禁煙すると決めた次の日から全く吸ってません。
意思の強さだと思いますよ。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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一年かけて　じっくりとニコチンを抜いていきました。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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ニコチンパッチを使いました。
８週間貼り続けるとの説明でしたが、私は結局２週間。
しかも２週間目は一応貼った感じで、１週間でも止められたと思います。
今は、煙が臭く感じるので、もう吸わないでしょうね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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ニコチンパッチを使いました。
８週間貼り続けるとの説明でしたが、私は結局２週間。
しかも２週間目は一応貼った感じで、１週間でも止められたと思います。
今は、煙が臭く感じるので、もう吸わないでしょうね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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今年からで約6ヶ月になります。
我慢しかありませんでした。

  • 回答者：匿名 (質問から4時間後)
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今禁煙中です。3週間目突入です。コーヒーとガムでごまかしながらです。

  • 回答者：ｓｏｏｄａ (質問から3時間後)
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体調が悪くなってタバコが不味くなった時
禁煙に成功しました。半年ぐらいで。

でも今は喫煙中なんですが。

口が淋しくなるので常に飴やガム
飲み物などをとってました。
少し太ります。

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ガムとジョギングです。何回も失敗したので、３年ぐらいかかったと思います。

  • 回答者：ｖｖ (質問から2時間後)
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先日、息苦しくて、病院へ行ったら「肺気腫」かもしれないと言われ、即刻、禁煙しました。
手持ちのタバコも灰皿も捨てました。

もう、一週間になります。

  • 回答者：禁煙 (質問から2時間後)
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ただ、吸わない、これだけです。
代替品に頼るのはだめだと思います。
すっぱりと。

現在まで禁煙できていますから、１日。禁煙してる期間ならもう７年くらいです。
今でも時々夢で自分がたばこを吸っているのを見ますね。
全然吸いたいとは思ってないのですが
潜在意識下ではまだ吸いたいのかなーと思ったり。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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