風邪予防対策してますか？ 皆さんの予防を教えて下さい。 私はマスクとのど飴はかかせません。 他には焼きミカンを食べるぐらいです。
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手洗い・うがいをしています。
手洗いとうがいです。塩水でうがいしてます。
マスクにうがいです。。。。。。
私もマスクとのど飴ですね。 手洗いも頑張ってます
手洗い・うがい・マスクです。
手洗いとうがいです。 それと寝る時に加湿しています。
手洗いとうがいは頻繁にしてます。 あとはのど飴食べてますね。
外出先から帰ったら、 手を洗ってうがいをするくらいです。
のど飴ですね、やっぱり
私はパワーが出るニンニク料理とかコラーゲンがたっぷりのふぐ鍋など食事で 風邪予防してます
手洗いとうがいをまめにしています。 それと加湿器もかかせません。
首を冷やさぬようにタートルネックの服にして鼻腔の乾燥を防ぐため（感染防止もあるが）マスク着用。外から帰った時は、手洗い、うがいを徹底しています。 寒く感じるときは、首の後ろのグリグリの辺りにカイロを貼りつけます。 この冬はまだ、風邪らしき症状はありません。
特に何もしてませんが 調子が悪い時には ご飯をきちんと食べるくらいです。
手洗いの励行とのど飴の携帯ですね。 喉が痛くなったら、うがい と のど飴で予防です。
ちゃんとした手洗いをまめにするだけです。 ぬらすだけで手を洗ったと思ってる人が多すぎです。
うがいと手洗いをしっかりすることと、少しでものどが痛くなったらノドスプレーをして なるべくしゃべらないようにすること。 それと部屋では空気清浄機を使用しています。
帰ってきたら手洗いとうがいは欠かさずにしています。
してません。生まれてこの方2度しか風邪にかかったことがないので。 毎日ジョギングを20ｋｍ程度してるのがいいのかもしれません。
外から帰ったら「うがい、手洗い」を必ずする。 これのおかげで10年以上、欠勤なしです。
定期的に手を洗うことです
加湿器をかけて、喉をケアしています。後は肩とお腹を冷やさないように心がけています。
うがいしてます 日本茶に梅干入れて呑んだりしてます
加湿器を使ってます。紅茶に生姜ハチミツを入れて飲んでます。
一応しています。 うがい手洗いとマスク、のど飴常備です。後は体力が落ちると風邪を引きやすいので規則正しい生活としっかり３食食べることです。 それ以外だと体を冷やさないようにする。 こんな感じです。
ひく前に予防措置とります。 なんとなくだるいとか 怪しいと感じたら寝る前に葛根湯飲んでます。 日中だったら栄養ドリンク飲みます。 とにかく栄養タップリにしてウィルスを撃退します。 マスク 帰ったらうがい手洗いは必須です！
ヨーグルト、納豆、松前漬け、山芋を食べるです。 乳酸菌とムコ多糖体が風邪予防に良い先日のYahooニュースのヘッドラインで見ました。 でも、これらを食べてるのは以前からです。理由は好きだから。 確かに、家族と比べて風邪をひきにくいです。
うがいと手洗いをしっかりする 家でもずっとマスクをする ショウガ湯を飲む こんな感じでしょうか。
月並みですが、うがいと手洗いの励行３食きちんととる（特に朝食抜きは風邪になりやすいので）寒いときは暖房に頼らず、運動か服装で調節寝るときは靴下をはき、マフラーをする、頭皮の薄い人は帽子もおすすめ自動車電車などの乗り物に頼らず、徒歩か自転車を使う寝るときにマスクをするのもよい
加湿器で湿度調整しています。 あとは腹巻まいてます。
サプリ・ビタミン類と 特にCを飲んでいます １０年くらい風邪してません。
うがい手洗い、外出時、寝る時にはマスク、自宅では加湿器使用しています。疲れが目立ってきたら、栄養ドリンクを飲んで早目に寝るようにしています。後は、生姜、きのこ、豚肉を使った料理をしてます。生姜は摩り下ろして野菜ジュースやお味噌汁にも入れてますよ。
規則正しい生活とバランスの取れた食事，あとは手洗いです。 うがいやマスクは予防に効果がないのでしません。
うがいと手洗いをしています。 あとはビタミンをなるべく多く摂るように心がけてます。
うがい、手洗いを重点的にし後は体調管理、乱れないようにしています。
うがいと手洗いは必ずやっています。 今年からジェルタイプの消毒液も使うことにしました。 それと、睡眠不足にならないように気をつけています。
私ものど飴は手放せません。 のどがイガイガすると、のど飴登場です。 風邪予防としては手洗いとうがいは習慣にしています。
手を洗う、寝る前にお風呂に入ってすぐに寝る。 最大のかぜ予防はひたすら、寝る事、疲れていると免疫力が落ちて、何でもない風邪の菌にやられるからです。
焼きみかんは私も食べてます。
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