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冷え性に有効な手段は何でしょうか?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2010-03-30 00:10:19
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運動をして筋肉を鍛え、肺活量を上げると良いらしいです。
なかなか実践が難しいですが・・・

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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

痩せる事、身体を動かす事、厚着をしないことです。

寒いからと厚着をし、あたたかい部屋でごろごろして動かず、
あたたかい食べ物や飲み物だけを食べているのが一番いけません。

  • 回答者:ミニスカ (質問から42分後)
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回答ありがとうございました。

筋肉をつけること・・・脂肪は冷えやすいそうです。

  • 回答者:匿名 (質問から34分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

足は体の体温に大きな影響を与えます。
ホッカイロや厚い靴下などをはいて温めるといいと思いますよ。

  • 回答者:あ (質問から27分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

簡単なものですと、しょうが湯でしょうか。
以前テレビで実験していたものでは、鶏肉など肉を多く食べると就寝時に体温が高めになり眠りやすいといってました。
じぶんもやってみたらそんな気がしました。暗示効果もあるでしょうけどね。。

  • 回答者:匿名 (質問から24分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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