バナナダイエット経験者に質問です。１．効果はありましたか？　　あった方は期間とどれくらい減ったかも　　教えていただければ...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

現在バナナダイエットにトライしている最中です。
まだ初めて１週間ほどですが、1.2キロ減です。

私がやっているのは

朝は　バナナとコップ１杯の牛乳。
日中は　水またはお茶（麦茶等のノンカフェインのもの）。

常温とありましたが、あまり気にしていません。
ただ、氷をいれてキンキンに冷やしたものとかは飲んでいません。
コンビニで冷えたのを飲む位でしょうか...。

水は、１晩おいたものでも、沸騰させたのを冷ましたものでも
いいとは思います。

量は、私は１日１リットル以上は飲んでます。
午前で500mlを１本、午後で500mlを１本、でこれでも足りないときはさらにコンビニで買い足してます。

炭水化物の取りすぎとタンパク質や食物繊維の不足には気をつけて、昼や夕食の食事を選択しています。
が、量は減らしてませんし、おやつにチョコやお煎餅もちょっと食べます。

とりあえず１か月は続けてみようと思っています。

回答者：うにマロ (質問から2時間後)
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この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答ありがとうございます。
1週間で1.2kgってすごいですね！
そんなに温度にこだわらなくてもいいんですね。
私もやってみようと思って、
今日バナナを買ってきました(^^)

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