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眠くてたまりません・・

朝起き難いうえに一日中眠くて困っています。コーヒーやお茶をたくさん飲んだりアメやガムを試したりもしました。眠くなったら柔軟体操をしたりもしました。それでも駄目でした。

ともかく一日中眠気に襲われる状態を何とかしたいのです。何かいい方法はないものでしょうか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-03-27 22:44:08
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F1のレースシーンの音を大きめにしているとうるさくて寝れないと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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睡眠時間を増やすとだんだんマシになると思います。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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眠眠打破は、どうでしょww

コンビニとか薬局にうってますよ^^

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身体的あるいは精神的に疲れているのかもしれませんね

休みの時に無理に起きたりせず、ゆっくりと休むのが良いかも。
一日中寝てても良いと思いますよー

  • 回答者:匿名希望 (質問から17時間後)
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睡眠時間を増やすとだんだんマシになると思います。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
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無呼吸症候の可能性もあるので、耳鼻咽喉科で診断をおすすめします。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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1度休みの日に寝だめしてみてください。
睡眠が足りてないのかもしれません。
また睡眠は時間でなく質なので、1秒でも深く寝れれば5時間は持たせられます。
眠い時我慢してると寝れなくなってしまうので、寝れるといいですよね。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
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休日に思いっきり寝るといいですよ。
制限したり起きなきゃと思わないようにして。

  • 回答者:SS (質問から6時間後)
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何歳ですか?年齢によっては病気(睡眠時無呼吸)も考えられますので、医者にかかるのも一つの手です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から14分後)
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25の男性です。

それでダメなら、たばこくらいかな。

  • 回答者:匿名 (質問から3分後)
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タバコは吸えないのでほかのアイデアでお願いします・・

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