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質問

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ウチは今ダイエットをしようとしています

でもどんなのがいいかぜんぜんわかりません

なのでみなさんの成功したダイエットを教えてください!

お願いします!!

===補足===
できればそのダイエットで何キロやせたかも教えてください!!

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-08-15 12:29:54
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回答してくれたみんなへのお礼

みなさんありがとうございました

どれもベスト回答に選びたかったんですがムリなので

一番最初に回答してくれた「とくめい」さんを選びました!!
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運動でやせるのは大変なので除外しましょう。
とにかく食べるものを今までより減らせばいいだけの話です。
単純に考えましょう。
私の場合、やる時は、
三食を二食にして、空腹はお茶とかでごまかし、
いつも一日200g程度やせるのを実行しています。

  • 回答者:とくめい (質問から23分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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間食をやめて、モムチャンダイエットをしました。
3ヶ月で3キロ近く痩せました!

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

食事の量を減らして、脂っこいものを野菜に変えて、ウォーキングするのがいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から21時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

置き換え方ですが
炭水化物の量を減らしてください


あと僕はお菓子の代わりはないと思って鰹節を食べました(笑)

  • 回答者:SENCE (質問から14時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

間食を控えると体重が減ります。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

カロリー制限とウォーキングで10キロ以上痩せました。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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