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質問

終了

お腹がぽっこりと出て困ってます。
どうしたらいいですか?
具体的な回答で、他の人と回答がかぶらないようにしてください。
腹筋、スクワット以外でお願いします。

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-08-15 20:52:57
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朝起きたら走るとか
自分で、できるメニューを考えて運動すればいいと思います

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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

ジョギングとストレッチです。
頑張ってください。

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回答ありがとうございました。

フラフープをすると引き締まります。

  • 回答者:匿名 (質問から15時間後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

ウォーキング
ヨガ
がいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
  • 0
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回答ありがとうございました。

水泳がいいと思います。
ストリームラインに気を掛けるとお腹が引っ込みます。

  • 回答者:とくめい (質問から3時間後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

わたしも最近お腹が出ています。
暑さのせいでビールや油ものを取る機会が増えました。

対策は食事制限をしてカロリーを控えることです。

お互い頑張りましょう。

  • 回答者:サイコフレーム (質問から3時間後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

腹筋以外ないけどね。
ジョギングして食事量を減らすしかない。

  • 回答者:らくするな (質問から2時間後)
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回答ありがとうございました。
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

間食を辞めることが一番です。有酸素運動してください。水泳やウォーキング。

  • 回答者:匿名 (質問から12分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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