すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 身体の悩み » 全般

質問

終了

あたしは運動音痴を改善するために毎晩縄跳びをしています。まだ始めたばかりなので、効果が出るのか不安です。あたしは走るのが速くなったりするのでしょうか?

ソーシャルブックマークに登録する:

並び替え:

結構いいみたいですね。
同じく、運動音痴のわたしに体育の先生は縄跳びを進めてきました
三日坊主なのでもうとっくにやってませんけどwww
頑張って!

  • 回答者:雪桜 (質問から17時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

雪桜ができなかった分がんばりますww

縄跳びはかあんり体力使うのでかなり基礎体力が上がると思います。
なので必然的に走るのも早くなる可能性が高いです。
特に持久力には効果大なので、長距離などはタイムが上がると思います。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

今体育でやっているのが持久走なんです!
ありがとうございます^^

速くなります。何もしないよりか、全然違います!

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

やることが大切ですよね。
ありがとうございます。

足も速くなりますし、バランス感覚も良くなりますよ。
縄跳びはとってもいい運動です。
骨も強くなるんですよー。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

おお!!
いいことずくしなのですね。
ありがとうございます^^

縄跳びは効果あります。
まず、リズム感がよくなります。
そして、足のバネが強くなります。
足が速くなるのに、効果は出ると思います。

ただ、縄跳びのスピードが問題です。ゆっくり跳んでいてはあまり効果は期待できません。早回し(ボクシングの選手がやっているようなイメージです。)15秒で30回は跳びたいですね。一度計ってみて下さい。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

メッチャ参考になりました。
ただやるだけじゃダメなんですね。
今度計ってみます。

筋肉が付くので、効果あると思いますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から49分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます^^

よくわかりませんーーー

  • 回答者:aaaa (質問から37分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

同意ですw

よくわかりませんーーー

  • 回答者:aaaa (質問から37分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ですね^^
あたしもわかりませんでしたからw

毎日縄跳びをやっていると、足は速くなりますよ!!
縄跳びは、走っているのと同じぐらい疲れますから。

  • 回答者:匿名 (質問から22分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます。
がんばります!!

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る