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質問

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来週から一週間プロティンダイエットをしよう!と思います。

プロティンダイエットは飲むだけで効果アリなんですか?

また、何も食べやんとこって思っています。

やっぱダイエットやから何も食べないでプロティンの飲み物を飲んでおいたほうがいいのですかね?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-12-11 21:38:15
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プロテインダイエットは1,2食をプロテインに置き換えるダイエットです。
カロリーが抑えられるので痩せます。私もすこし痩せました。
ただプロテインだけでは食物繊維が足りず便秘になる可能性が高いです。
プロテインのほかにも野菜やご飯は食べましょう。

プロテインをやめた後普通の食事に戻せばリバウンド確実です。
今以上の体重になるかもしれないので気をつけてください。

  • 回答者:匿名 (質問から24時間後)
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置き換えダイエットですよね?

1日の食事のうち1食か2食をプロテインドリンクだけで済ませて、

摂取カロリーを減らすというだけのものです。

高い金かけるなんてバカらしい。

本当は自分でカロリー考えてひかえめに食事できれば自然にやせますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から6分後)
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