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身長をのばすためには、どうすればいいですか???

  • 質問者:なみ
  • 質問日時:2012-02-06 21:47:15
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10時から2時の間に寝ると
1番身長が伸びやすいらしいです。

テレビで、
ビタミンDとカルシウムを一緒に摂ると
カルシウムが体に
吸されやすいそうです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から35分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

並び替え:

良く寝ろ
太るな
バランスのとれた食事
この3つ

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

牛乳飲んで、いっぱい食べて、運動して、たくさん寝ましょう

  • 回答者:sooda (質問から21時間後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

運動と食事です。



  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

適度な運動。
栄養。

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

バランスの良い食事と、程良い運動と、充分な睡眠です。
最大限に伸ばすには、何も欠くことはできません。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
  • 0
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

よく寝ることが大切です。

あと身長の伸び盛りにご飯をいっぱい食べることです

  • 回答者:ジン (質問から2時間後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

既出の回答を見て
無知ばかりで困ります。
カルシウムの取りすぎは逆に成長を止めてしまうのです。
肉などを一杯食べましょう。
肉を一杯食べて、夜の10時には寝る。

これが一番です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から19分後)
  • 0
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

カルシウムを毎日欠かさず摂りましょう。ぶら下がり運動もお勧めかも・・

  • 回答者:まる (質問から16分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

よく食べて、よく寝れば伸びます。
成長期ならば。

  • 回答者:匿名希望 (質問から12分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

小魚・牛乳などのカルシウムの摂取や成長ホルモンの出る時間帯(22時~2時)に合わせた睡眠などはもちろんの事ですが、その他では背の高い俳優さんがおっしゃってましたが背伸びを毎日すると良いそうです。

  • 回答者:匿名 (質問から8分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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