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学生なんですがよく3~4時間目ぐらいでお腹がなります。
春休み明けは10にちにテスト2~4時間目、11日は3時間目学年集会4時間目
入学式練習なんですがぜったいお腹なるとおもうんです
ならなくても(あーなりそうなるかもやばいやばい)ってきがきぢゃなくって・・・
絶対お腹ならない方法とかありませんか?朝食はちゃんとたべてるんです!

やっぱ体質とか体型の問題ですか?

===補足===
あとダイエットしているのであまり
コウカロリーなものをたべれません><

  • 質問者:にゅー汰
  • 質問日時:2012-04-03 16:46:11
  • 0
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お米を食べるだけでも結構違ってくるよ。

お米に簡単な食材をあわせて食べるだけでも腹持ちが格段によくなると思う。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
  • 1
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腹もちが良いもの、餅やウイダーとかゼリーとか 0キロカロリーがおススメですが。
果物もいいですね。  でも、朝はきちんと食べたほうが、ダイエットにも
効果があると思います。 夜は、7時までに、食べるといいらしいですけどね。
夜食は我慢しましょう、おやつは、少しだけならOKですよ

  • 回答者:ソーダ水 (質問から5日後)
  • 2
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

夕飯を軽くして夜食を食べていたら果物を少し程度にします。
そうしておくと朝ご飯を食べた後あとお昼までおなかが鳴らなくなります。
理由はわからないんですが内科で前に聞いたら先生がそういってました。
でもグーぴたとか食べても鳴り止まなかったおなかが鳴らなくなりましたよ。
あと、鳴りそうな時は息を吸っておなかをひっこめてやり過ごしたり、
普段から腹筋を鍛えておくのも良いそうですよ。

  • 回答者:胃下垂気味の体質も関係あり (質問から3日後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

分かりますその気持ち。
うちはテスト中「シーン」となってる時なりそうになりました。
頑張ってお腹痛そうにしながら耐えました・・・(笑)
体型は気にしなくていいと思います。
朝、果物だけにするとお腹すかないと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

私も3.4時間目におなかなります(;´Д`
もう尋常じゃないタイミングにでかい音でなるんですよ汗
たぶん周囲の人にどん引きされてるかも。。。泣

で、調べてみたんですよ!

したら、お腹がなりそうな時に胃を空気で膨らませるんですって
で、やってみたわけですが止まるし音はほぼ聞こえなくなりました!!
お腹も一応筋肉?の仲間らしく胃が収縮することで消化するらしく
胃になにも入ってない状態だと胃が収縮した時に音がなるそうです☆彡

私も体系は気になりますが
静かな授業の日の朝はご飯二杯食べていくようにしてます\
その代わり一生懸命勉強してカロリー消費するようにしてます(^^♪

いっしょにお腹の鳴りを止めましょう!!

===補足===
空気をすいこんでお腹にためる!
腹筋に結構きますよw
まぁシェイプアップになるとおもえば一石二鳥☆彡

新学期もがんばりましょう☆彡

  • 回答者:きい (質問から48分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

おおお!そうですね!
えっとつまり空気をたくさんすえばいいんですか?

おなかが鳴るのは少しでも何か食べることで防ぐことができます
できればカロリーメイトのようなものを1つ食べるだけでも
効果がありますが
ダイエット中であるなら
こんにゃく畑とかどうでしょうか

  • 回答者:匿名 (質問から46分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

そうですね!
それならコンビニでもかえるし、持ち運びやすいし!
ありがとうございます!

腹持ちがよいものを食べるといいとおもいますよ

やっぱりお餅ですかね?

  • 回答者:あぽ (質問から15分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝食と一緒に
お餅を食べましょう。
腹持ちがいいんで
お腹も鳴らないですよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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